長骨刺---倒退魯,不用花錢

骨刺:不用花錢
我媽腰椎長骨刺多年腰部經常痛,吃過藥也拉過筋一直都沒效,後來有位朋友介紹"倒退走"的方法可以改善(不用花錢),於是每天早晚都倒退走20分鐘以上,持續1個月後真的改善很多,現在每天早上都還持續倒退走,真的是很少再痛,後來介紹給朋友試看看,結果也都有改善,如有這方面問題的朋友不彷試看看,反正不用花錢.