2009年9月17日 星期四

烤蕃薯所具有的藥效最強大


薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍

一、蕃薯 --- 強身健體的超級美食

中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在
所有的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。

就以維他命 E 的含量來說,蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍,同時也含有
很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素,對預
防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服
頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹瀉。 我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。

中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿
力氣。蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。

烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功
效。根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。

二、蕃薯的健胃整腸方法

糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故,它
就會從腸壁進入血液裡面,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼,為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢?

居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們
的健康情形也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。

新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,每天吃五百公克的蕃薯,一天總共
吃一公斤之多。因為,新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯,而排出大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良好。

吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活,或許我們不能全盤接受;不過,我
們可以採取折衷方式,那就是所謂蕃薯斷食法。

必須準備的東西為----- 烤熟的蕃薯,以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。

這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法),可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天
就夠了。在這一天的三餐裡,必須總共吃 一公斤以上的地瓜。分成三餐吃 (最好每
一餐吃半公斤) ,再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。

蕃薯最好採取烤的方法,不要吃蕃薯以外的食物。 採取這種健胃整腸斷食的翌日或第
三天,將排出很多 (約 一公斤) 的糞便。如此重複吃幾次以後,就能夠消除便秘問
題,胃腸機能與消化力就會變成良好。

可能有一部分不能排出大量糞便,而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相
當的傷害,不過,再重複幾次的 (蕃薯斷食法) 後,必定能夠好轉。不但能夠克服便
秘,胃腸機能也能夠轉為良好。

三、採取 (蕃薯斷食法) 的收穫

(1) 不但治好便秘,小腹也平坦了
我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物,以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃的緣
故吧,從去年的秋天開始,我就被便秘問題所糾纏。

為了克服便秘,從那時開始,我就開始多吃一些蔬菜,但是效果並不太良好。有時忘
了吃蔬菜,又吃油炸物之後,接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況,一整天都會感覺到非常的不舒服,頭部感到有些暈眩,吐氣有一股臭味,肚子也感到脹脹的。

那時,我聽人家說,只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃,治好便秘,於是
我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗,騰不出時間烤蕃薯。正因為如此,早餐與午餐時,我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天,我大約吃了 一公斤又兩百公克的蕃薯。

到了翌日早晨在吃了早餐之後,我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來,叫我急忙地趕到洗
手間。在那一天後,我前後上了兩次的大號,這是以前不曾有過的現象。這以後,我每天都能夠按時排便,克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發,每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯,在量的方面都超過 一公斤。如此吃烤蕃薯五、六次以後,我
不但是便秘痊癒了,就連凸出的下腹部也縮了進去。

(2) 晚餐主食改為蕃薯,體重減輕了十斤
五年前,我從大學畢業後,幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一
段時期,因為很不習慣於那種工作,整天繃緊神經,以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡,輕者每隔三天上一次大號,重則一星期方才上一次,所以一直都在服用輕瀉劑。

一直在三年前,我方才看到一本健康雜誌報導說,含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時,我的便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力,再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘,只好去掉了晚餐的白飯,改吃大約五百公克的烤蕃薯。

我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃,同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃
烤蕃薯以後,只經過兩三次,每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去,就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來,我都改為晚餐只吃烤蕃薯,想不到,在這兩年內,我的體重減輕了整整十公斤!

四、吃蕃薯綜合料理防治疾病

預防胃癌 - 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症,大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來,雖然罹患率已經降低了些,然而,它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯,紅蘿蔔與牛奶的綜合料理,包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。

全台灣最紅的大廚阿基師

全台灣最紅的大廚阿基師

全台灣最紅的大廚鄭衍基維多麗亞酒店「東餐廳」廚房,中午時刻,近10位廚師正在準備餐點,大火炒、熱油炸的聲音吵雜,只見阿基師(本名鄭衍基)矮小的身影,在廚房內來回穿梭,大聲的下指令:「今天有衛生局的人來訪,請大家全力配合、全力配合,需要看任何檢查的表格,就掛在我門口,直接拿去」。

接著,阿基師快步走到座位區,立刻放慢腳步,輕聲細語,對每一桌的客人鞠躬、微笑,許多客人是慕名而來,大聲叫著「阿基師」找他簽名、合照,儘管有其他事情在手上,阿基師也會停下腳步,與客人聊上幾句。

隔天星期三,是阿基師固定休假的日子。但一大早,他還是戴上安全帽騎摩托車,到維多麗亞酒店巡視一下,確認當天的宴席狀況;中午又跨上機車趕到《型男大主廚》的錄影現場,開始錄影到晚上11、12點,一口氣就錄了5集。管理、主持的工作外,大學科系也需要他。輔仁大學餐旅管理系、實踐大學生活應用科學系,都找阿基師擔任技術講師。
堅持騎摩托車,毫無架子!
年屆55歲,阿基師今日的風光與搶手,對照年幼時很早進入社會,年少當學 徒苦熬的日子,早可說是「媳婦熬成婆」了,但他卻推說:「我覺得我不是『婆』,不認為我是大廚,這樣就不會有大廚的習性。」

「習性」的等同符號有「自大」、「狂妄」、「霸道」與「無禮」。但這幾個元素,不管人前人後,在阿基師身上都很難嗅到。

以交通工具這件事來說,三立電視台主管為了讓他往返錄影方便,主動安排車與司機,但被阿基師拒絕了。

「啊我又不是老闆,我不用車子啦,騎摩托車比較方便,上班、下班、到學校上課、到三立錄影,我統統都騎摩托車,習慣了啦,我沒那麼嬌貴,也不需要那些派頭。」

就連身為維多麗亞酒店職級最高的餐飲執行副總經理,公司為他準備的寬敞辦公室,阿基師也不要。

他堅持辦公室就要在廚房裡面,小小不到 兩坪 的空間,完全沒有派頭可言,阿基師卻不以為意:「在我們這一行,就是要走動式管理,公司的大辦公室我不要,在廚房才能最貼近第一線指揮。我在這裡,任何人要找我隨時都可以進來,離員工最近,我還想把摩托車牽進來放,方便我到處走。」

維多麗亞酒店公關經理黃瀚慧也證實,「我們有準備給阿基師的辦公室,可是師傅不要。」

沒有脾氣的小頑童

緊鄰廚房的吵雜聲,阿基師在辦公室說話常得放大音量:「我要那麼大的辦公室幹嘛?那是表象,很容易就忘了自己是誰,得意忘形了,我沒有讀什麼書,看到你們這種有讀書的人,我都見笑(台語)得想要躲起來了,不需要、不需要大辦公室。」

把自己原來可以享受的特權看「小」,一個人的氣度有多大,也分明。

錄影時,工作人員會在換場的緊湊時間中,跟阿基師一一確認食材,如果準備的不夠完整,來不及重新準備,阿基師從不會發脾氣,反而會自己想辦法,在節目中圓回來,不至於露出破綻。

阿基師經紀公司的企劃陳虹君,跟著阿基師出席活動就遇過多次類似的情形,「儘管阿基師盡量講清楚,但難免會有疏漏,阿基師都說,沒關係沒關係,我來想辦法。」

和阿基師一同擔任《型男大主廚》節目的評審詹姆士,形容阿基師是「沒有脾氣的小頑童」,他記得在一次錄影時,阿基師要使用「刨絲刀」,工作人員準備的品質不好,因此在刨絲的時候,刨不出來,阿基師對工作人員使臉色,表示再換一支,一連換了三支,還是一樣難刨,阿基師只有笑笑的對著鏡頭說「啊!這個是要怎麼刨啊?」詹姆士說是他聽過阿基師說過最重的話。

但事後阿基師還會主動跟工作人員說:「妹妹,剛剛師傅不是針對妳,妳不要介意。」

苦熬8年,學會放下身段

阿基師身段柔軟、待人有禮的態度,其實也是源自於辛苦學藝的過程。

在廚藝這一行,即使到今天,都還是非常講究「師徒制」的傳承,一個學徒跟著一個大廚,入行的起步工作,都是從「跑腿」、「打雜」開始。

由於廚房工作耗費體力,身材高壯的容易受到師傅青睞,矮小的阿基師比較吃虧,當師傅在做菜的時候,都會故意把阿基師給支開,叫他去買東西、做別的事。

眼看同時期的人都已經從備菜、料理等,不斷地往上升,成為三廚、二廚了,自己還是小小的學徒,阿基師領悟到「我不期待我能升,但我可以期待我自己的學習。」

如今,阿基師出了名的「偷吃步」做菜法,其實是過去阿基師精進廚藝的方法,每當師傅在做一道菜時,阿基師都找機會在一旁切菜,趁機偷學,再利用休息的時候練習。

想起以前學做菜,阿基師感嘆地說「過去的師傅都怕功夫被學走不教你,我就自己偷學,看一次不會就看二次,偏偏同一道菜師傅不一定每天做,所以一道菜要花很長時間才能完全看懂,而且休息時要自己偷偷練。」

阿基師記得學做蘿蔔糕就看了1、2個月,自己摸索,做完還不敢拿給師傅吃,先去外面買了幾家知名的蘿蔔糕,自己吃吃看,比較自己做得有沒有外面的好,滿意了才鼓起勇氣拿給師傅品嚐,請師傅指點。「人家(師傅)看我乖乖的,很認真,才會教我一點,」阿基師說。

因此,阿基師把腰彎得更低,撿別人不做的來做,當其他廚師爭先成為大廚的助手,想盡辦法往上爬時,阿基師最多就是煮7、80人的員工餐,既使如此,他也甘之如飴。「你要自己主動,多做一點,讓師傅喜歡你,才會願意給你機會,」阿基師說。學廚的苦點滴在心頭,吃苦當吃補,但是阿基師從來不計較,反而認為「人家肯收你就不錯了,哪還敢有多的抱怨?」

做人做的不好,做的菜也不好吃

「從小家庭教育就教我,一日為師、終身為父,那時候師傅就像我的父親,我哪敢頂撞他,不要說頂撞,只要師傅說一就是一,我只有聽話的份。」

曾經有整桶滾燙的粥灑在阿基師的脖子上,他仍然咬緊牙,用裹了牙膏的毛巾包在傷口上,繼續工作。阿基師說:「那時候哪敢請假不來,都嘛是繼續硬撐,師傅看在眼裡,才多給你一些機會。」阿基師細數手上大大小小的傷疤,換來如今的成就非凡。

阿基師說:「做菜也有倫理,做菜就是做人,做人做的不好,他的菜也不會好吃到哪裡去。」

因為自己一路苦熬過來,知道學徒的辛苦,阿基師並不吝教導後輩,反而主動到學校教學生。

但也曾經碰過學徒學成後,卻不把阿基師放在眼裡,「你可以很清楚的感覺,他對待你的方式,跟當初來跟你拜師學藝的那種態度,完全不一樣,可能升上大廚了,就開始囂張了,不再像以前那樣了,」阿基師感嘆的說。

重視職場倫理的阿基師,看著許多廚師,迷失在名利之間,他更是引以為戒,「只要是長輩一定要尊重,那怕是洗碗的阿姨,我都教我的員工,一定要當作母親一樣尊重。」

走入電視,重新當學徒

《型男大主廚》主持人曾國城用「曖曖內含光」形容阿基師,指有的人光芒內斂,不求表面虛榮。「阿基師與人為善,沒有分別心,讓你跟他相處起來是舒服的,」曾國城說。

一路苦熬的阿基師,讓他更珍惜現在得來不易的機會,阿基師說:「我是活在當下,人才會務實,你問我未來還有什麼目標,我沒有看那麼遠,我只有做好每一步。」

真正的知識份子,是自己的知識貢獻給知識比他低的人, 而不是反過來利用知識,去掠奪知識比他不足的人。

請常念all money back me home


請常念 嗡叭呢 唄咪吽 六字大明咒能增福壽,招財庫
理由如下:
1.增福壽
嗡------頭部發音,大聲念出其聲波振動腦部能提神醒腦,使腦細胞活化.
叭------口部發音,大聲念出其聲波振動口部,能生津解渴,助消化
呢----- 喉部發音,大聲念出其聲波振動喉嚨,增強免疫力
唄------胸部發音,大聲念出其聲波振動胸肺,補中益氣
咪------上腹部發音,大聲念出其聲波振動臟腑器官,百病不侵
吽------丹田(氣海)發音,大聲念出其聲波振動小腹部能補腎強精
2.招財庫
嗡叭呢 唄咪吽 與英文all money back me home音意不謀而合
與其道人長短,不如常持誦,既可永保安康又可財源廣進,何樂而不為
all money back me home
all money back me home
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all money back me home
all money back me home
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要念108遍唷

2009年9月14日 星期一

南僑肥皂與小常識

南僑肥皂與小常識
台大醫院皮膚科主治醫師,只相信兩樣產品:「一個是凡士林,另一個就是南僑肥皂!」 雖然有點不可置信,但仔細一想還滿有道理的,一個保濕效果好,一個清潔能力佳又不傷皮膚!

大三時一個同學有陣子皮膚過敏,去台大看,醫生真的叫她用 南僑水晶肥皂洗澡! 洗一個星期,完全根治,後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。當時我們也是覺得不可思議,不過醫生向我同學解釋說:水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼,另外還有加一點中藥材,很純粹沒有其它雜七雜八的東西,像 Ivory 前陣子被檢驗出來的過量螢光劑等。其實它的清潔效果最好,絕對不殘留,可能因為太「古樸」了,很少人會把它拿洗澡洗頭。
後來商業週刊有一期有報導,提到南僑的創始人,現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。
建言: 冬天洗完澡,用凡士林擦腳,穿上襪子,保護效果不錯哦 !

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越黑越硬的豆干越恐怖
過年大家應該都有吃零食吧!
我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉,希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干,因為我有一位同事﹝我們是食品業﹞他死都不吃我們請的豆干,但其他的零食他都很愛吃,因為他之前在德 xx 豆干工作,而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷,重新包裝再出貨,老鼠掉進去也不撈,所以越黑越硬的豆干越恐怖!反正香料放得重一點,他們的工廠很髒,所以我同事很害怕吃豆干零食,所以我再也不敢吃了,那麼愛吃零食的同事都不敢吃,所以....勸大家,加工食品少吃,才會美美又健康!
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台灣最好的瓶裝礦泉水是波爾天然水﹝台大醫生都推薦,因為比法律規定還嚴格。而加味水要喝統一的,因為他們都是無菌充填,否則加味水有果汁成份易生菌,我看過很! .... 。希望對妳們有幫助!
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牙刷的使用壽命
根據美國醫學實驗發現,一些長期的咽喉疾病患者,如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷,對於病情有明顯的改善。
連續使用超過兩個月以上的牙刷,會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病,對於免系統不健全的人,易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。
所以 每次刷牙完畢後,必須先將牙刷沖洗乾淨,置於乾燥處,牙刷的刷頭朝上,並且每隔三至五天用醋浸泡一次,三個月?更換 一把新牙刷,以確保牙刷的潔淨衛生。
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側睡可增加免疫力
從年前到現在的這一波流行性感冒,來勢洶洶,它不是一般的感冒,流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適,睡眠品質率降低。
原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢,這樣的話,短暫呼吸! 暫! 止症狀會改善,氧的飽和濃度會增加,睡眠效率品質逐漸改善,熟睡期、深睡期的時間會增長,體內的免疫力才會增強。
我們應了解到正常的睡眠的時候,徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量,使身體能夠休養生息,此時體溫下降,以便能夠貯存更多的能量。代謝活動也降至最低,也是組織生長與修修補補的最佳時機,熟睡期、深睡期睡眠時間,身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子,如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子,內在的分泌量都會增加,研究發現只要輕微的睡眠不足,免疫能力便會下降,所以,如果身體要好,睡眠一定要足夠,睡得飽,身體自然就會好。

為了您好

為了您好
朋友您好,為了您好,請您坐好,用心聽好。
人醜人美,順眼就好。人老人少,健康就好。
錢多錢少,够吃就好。家窮家富,和氣就好。
老公晚歸,有回就好。老婆嘮叨,顧家就好。

孩子從小,就要教好。生男育女,都一樣好。
博士也好,賣菜也好,長大以後,乖乖就好。
房屋大小,能住就好。名不名牌,能穿就好。
兩輪四輪,能駕就好。老板不好,要忍就好。

一切煩惱,能解就好。堅持執着,放下最好。
人的一生,平安就好。不是有錢,一定會好。

心好行好,命能改好。誰是誰非,天知就好。
修福修慧,來世更好。天地萬物,随缘就好。

很多事情,看開就好。說這麼多,明白就好。
人人都好,日日都好。你好我好,世界更好。

總而言之,知足最好。
好好箴言,真的很好,不送给您,是我不好。
送了给您,大家都好!

睡覺也會睡錯

睡覺也會睡錯

「我從來沒想到睡覺也會睡錯!」
新竹縣男子彭瑞德常年右臂痠痛,看了無數骨科,始終未能根治。
直到轉介神經外科,才發現他從小至今睡覺時枕頭沒枕對位置,以致原本應微呈S型的脊椎變成直直的,只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
卅九歲的彭瑞德,是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主,從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半,不覺有什麼不舒服。
多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛,到骨科就醫照X光都正常,醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥,並勸他不要熬夜或提重物。
「以前痠痛約三個月發作一次,去年起頻率增高,今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了,不能開車了」彭瑞德說,他遍訪骨科醫師,止痛藥完全無效,懷疑是否骨頭里長了什麼壞東西。 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振,發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄,整條脊椎的形狀是直的,緊急轉介到神經外科治療。 他不解病因,還對醫生說,「可能是我原本當憲兵,每天都站很直,所以脊椎很直」上月當他再請苗栗頭份為恭醫院副院長王超然檢查時,才剛躺下,醫護人員就發現他枕頭只枕一半,整個脖子部分空空的沒依靠。 「我都是這樣睡的啊!」他不以為。
但醫生說,白天站立時頸椎承受的壓力,到晚上睡覺還是沒放鬆,經年累月下來,第五節頸椎壓迫到神經,以致反射到右上臂才會痛苦難當。 王超然為他手術,取出第五節變形的頸椎,置換鈦合金材質的新頸椎,終於解決他多年的痛苦;如果能早些發現,可以藉助復健治療而復原。
怎麼「枕」才無憂?
古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能痠痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。
新竹市復健科診所醫師張辰光表示,睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處。
民眾可自我測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。
張辰光表示,睡眠佔人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。
像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。
他說,還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。
至於枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。
張辰光建議,平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半之處,膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭

2009年8月10日 星期一

那是什麼?

影片名稱:那是什麼? 點閱欣賞

http://wmv.ibook.idv.tw/wmv/wmv31-60/wmvm033.html
以下為影片的內容說明:

一個老父親與兒子坐在庭院裡,父親無聊的看著四周,兒子則看著報紙。

此時,突然飛來一隻鳥停在樹上。

老父親便問兒子:「那是什麼?」

兒子看了一眼便回答:「麻雀!」

老父親隨後又問:「那是什麼?」

兒子此時有點不耐煩的說:「那是一隻麻雀!」

才剛說完,老父親又問:「那是什麼?」

此時兒子覺的老父親有點煩的回答:「那是一隻麻雀!」

當老父親第四次問兒子那是什麼時,兒子忿怒的與老父親吵架。

老父親無言的走回屋子,過沒多久便拿出一本日記,並翻至其中一頁要兒子將那頁的字唸出來。

日記的內容大概是「...幾天前小兒子跟我在公園,他問了我21次"那是甚麼?我回答了21次「麻雀」,每一次
都是緊抱著他,慈愛的回答我那純真的小孩...」

此時兒子感動的將老父親抱住並親吻。

有愛不覺天涯遠!

有愛不覺天涯遠!

她十五歲那年,父親死於一場車禍。家裡塌了半邊天,
她的心也完全塌了。

從小她就是父親最寵愛的寶貝,可是幸福到此戛然而止。
那個沉悶的夏天,她封閉了自己,幾乎不和任何人說話。

她看著母親依然衣著光鮮地上班下班,和別人談笑自如,
心就像被針尖一點點地刺了個遍。

她不明白,難道父親的離去在母親心裡竟然沒有留下絲毫痕跡?

父親去世之後她的生日那天,母親一大早就起來上市場買東西,
說要熱熱鬧鬧地給她過生日,
並且叮囑她放學後把要好的同學都請到家裡來。

晚上,她獨自回來,
看到家裡流光溢彩,人聲鼎沸,桌子上還擺著三層的生日蛋糕,
上面插著十六支蠟燭。

她剛一進門就被一群男人和女人圍了起來,紛紛往她手裡塞禮物,
祝賀她生日快樂。

母親在旁邊興奮地介紹,這是趙伯伯,這是許阿姨……母親問:
「怎麼沒帶同學回來啊?我準備了這麼多的菜呢!」

這樣熱鬧的場面,讓她不可抑制地想起了父親,突然悲從中來,
歇斯底里地喊了一句:「沒有爸爸的生日,我不快樂!」

她把手裡的禮物統統摔在地上,又把桌子上的蛋糕砸了個稀爛,
留下不知所措的母親和一屋子尷尬的人,頭也不回地跑進自己的房間,
把門重重地關上。

那天晚上,她半夜起來上廁所的時候,忽然聽到一陣壓抑的哭泣聲。

她在母親的房門口站住,房裡的燈還亮著,母親背對著她,
肩膀劇烈地抖動著。

這是父親離世後她第一次看到母親哭,
她也第一次發現,原來母親的肩膀竟是如此瘦削。
她默默地站了一會兒,終於走進去,輕輕地攬住了母親的肩頭。

第二天,她起床時發現床頭放著一張字條:
「嬌嬌,爸爸在天上看著我們呢,
我們兩個在一起要快樂地活著,他才會開心。
有愛不覺天涯遠,哪怕是隔著兩重世界。」

「有愛不覺天涯遠。」她反覆讀著這七個字,淚如泉湧。

她上高三那年,母親因為公司績效不好失業了。

母親從舊貨市場買了一輛三輪車,去水果批發市場批些水果回來,
蹬著三輪車到大街小巷叫賣。

有一次,她準備回家跟母親要錢買複習資料,
走過一個路口時,正好看到母親的三輪車停在那裡,
有個人在挑剔蘋果的顏色不好、價格太貴,
母親謙卑地賠著笑臉,不住地說好話,
那人還是不依不饒,秤完了非要再添上兩個。

母親急了,正爭執的時候,突然有人喊:「警察來了!」母親一驚,
錢也不要了, 騎上三輪車就跑。
那條街正在挖暖氣管道,母親沒留神,
三輪車便歪進了旁邊新挖的土溝裡。
她看見母親慌忙的爬起來,扶正三輪車,
也顧不上撿掉落在地上的蘋果,繼續蹬著車往前飛奔。

她跑過去把地上的蘋果撿起來,
看著母親瘦得厲害的背影飛快地消失在街角,
她突然蹲在地上,淚水再也忍不住地流了下來。

母親就是這樣艱難地供她讀完了大學。
她又得到了全額獎學金,要出國深造。

臨走的那天晚上,她抱著枕頭來和母親一起睡,
母親把所有該叮囑的都叮囑了一遍。
她依偎著母親,一直沉默,到開口說話時,已是淚眼婆娑:
「媽,我走了,你怎麼辦?」
母親拍拍她的頭,笑著說:
「傻丫頭,有愛不覺天涯遠,我會照顧好自己的。
等你回來,買了大房子,接我去享福。」

母親輕輕地笑著,可是她的手卻是顫抖的。

學成歸來,已是兩年之後。她憑著優異的成績被一家大公司高薪錄用,
還提供了樓房。

她把母親接到新家,
母親歡天喜地地在陽台上種滿了花,把她的床單被罩都洗了一遍。
有一天夜裡,她聽見母親一直咳嗽,起來去看,母親卻閉著眼睛,
好像睡熟了。

第二天,母親說想家了,要回去。
她急了,說:「你要回哪兒去?這就是我們的家啊!」母親執意要回,
她無奈,只好送母親回去。母親回家後一直咳嗽,最後竟咳出血來。
送母親去醫院檢查,竟是肺癌晚期。醫生埋怨她:
「怎麼這麼晚才送來?」

「怎麼這麼晚才送來?」她一遍遍地問自己。
九月的陽光燦爛耀眼,可是她的世界卻失去了顏色。

一個月後,母親靜靜地去了。
最後的時刻,母親抓著她的手,嘴唇翕動。
她俯身上前,把耳朵貼在母親的臉上,聽到母親用微弱的聲音說:
「乖 …… 不怕 …… 有愛 ……不覺天涯遠 ……」

有愛不覺天涯遠!她跪在母親床前,淚如雨下。
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父母愛子女的愛心:
子女愛父母的愛心:
同樣都是「愛心」,其實是完全不一樣的「愛心」。

父母的愛心,是無所求的愛心,是無因無果的。
子女的愛心,是有所求的愛心,是有因有果的。

子女長大,會慢慢體會到父母的愛心。

有一天,
子女愛父母的愛心和父母愛子女的愛心,
會疊在一起,
彼此之間沒有代溝,沒有時差,真正成為一家人。

但是,
大都是……為時已晚。

沒有誰對誰錯,這是人之常。

活在當下吧!

2009年8月3日 星期一

雞婆

最近網路流傳一段影片,有兩隻兔子原本正在打架,卻遭到兩隻雞扮演糾察隊勸架; 動物專家分析,眷養在一起的動物,確實有可能發生類似情況, 母雞的個性,本來就比較愛管事,還會母愛照顧其他動物。 在網路的一段影片上,兩隻大兔子一見面就互看不順眼, 馬上展開追逐戰,雙方咬來咬去,這時管家婆出現了! 糾察隊正是兩隻「雞」,牠們跳到兔子前雙邊攔截,硬是把兔子分開, 生性膽小的兔子原本還要繼續打架,沒想到立刻遭到雞的教訓,被啄幾下被嚇得不敢輕舉妄動, 看看兩隻雞瞪著兔子的模樣,簡直就像在訓話,最後調解完糾紛,還很有威嚴地大搖大擺走開。 木柵動物園動物區區長鄭世嘉分析,眷養在一起的動物,確實有可能發生類似情況, 有時母雞遇到別的動物,還會發揮母愛。 管事情管到別的動物身上,看來「雞婆」這個形容詞,用在雞身上,還真是名符其實!

2009年7月29日 星期三

母親,我怎麼讓你等了那麼久

母親,我怎麼讓你等了那麼久
文/ 劉繼榮
心情隨筆|家庭親子 2009/06/03 10:08:12


母親真的老了,變得孩子般纏人,每次打電話來,總是滿懷熱誠地問:「你什麼時候回家?」
且不說相隔一千多里路,要轉三次車,光是工作、孩子已經讓我分身無術,哪裡還抽得出時間回家。
母親的耳朵不好,我解釋了半天,她仍舊熱切地問:「你什麼時候能回來?」
幾次三番,我終於沒有了耐心,在電話裏衝母親大聲嚷嚷,她終於聽明白,默默掛了電話。

隔幾天,母親又問同樣的問題,只是那語調怯怯地,沒有了底氣。
像個不甘心的孩子,明知問了也是白問,可就是忍不住。
我心一軟,沉吟了一下。

母親見我沒有煩,立刻開心起來。她欣喜地向我描述:「後院的石榴都開花了,西瓜快熟了,你回來吧。」
我為難地說:「那麼忙,怎麼能請得上假呢!」
她急急地 說:「你就說媽媽得了癌,只有半年的活頭了!」我立刻責怪她胡說,她呵呵地笑了。


小時候,每逢颳風下雨,我不想去上學,便裝肚子疼,被母親識破,挨了一頓好罵。
現在老了,她反而教著女兒說謊了,我又好氣又好笑。
這樣的問答不停地重複著,我終於不忍心,告訴她下個月一定回去,母親竟高興得哽咽起來。
可不知怎麼了,永遠都有忙不完的事,每件事都比回家重要,最後,到底沒能回去。

電話那頭的母親,仿佛沒有力氣再說一個字,我滿懷內疚:「媽,生氣了吧?」
母親這一回聽真了,她連忙說:「孩子,我沒有生你的氣,我知道你忙。」

可是沒幾天,母親的電話催得越發緊了。
她說,葡萄熟了,梨熟了,快回來吃吧。我說,有什麼稀罕,這裏滿大街都是,花 個十元八元就能吃個夠。
母親不高興了,我又耐下性子來哄她:「不過,那些東西都是化肥和農藥餵大的,哪有你種的好呢。」母親得意地笑起來。

星期六那天,氣溫特別高,我不敢出門,開了空調在家裏呆著。孩子嚷嚷雪糕沒了,我只好下樓去超市買。
在暑氣蒸騰的街頭,我忽然就看見了母親的背影。
看樣子她剛下車,胳膊上挎著個籃子,背上背著沉甸甸的袋子,她彎著腰,左躲右閃著,怕別人碰了她的東西。
在擁擠的人流裏,母親每走一步都很吃力。
我大聲地叫她,她急急抬起滿是熱汗的臉,四處尋找,看見我走過來,竟驚喜地說不出話來。
一回到家,母親就喜滋滋地往外捧那些東西。她的手青筋暴露,十指上都纏著膠布,手背上有結了痂的血口子。
母親笑著對我說:「吃呀 ,你快吃呀,這全是我挑出來的。」
我這沒有出過遠門的母親,只為著我的一句話,便千里迢迢地趕了來。


她坐的是最便宜、沒有空調的客車,車上又熱又擠,但那些水靈靈的葡萄和梨子都完好無損。
我想像不出,她一路上是如何過來的,我只知道,在這世上,凡有母親的地方就有奇蹟。

母親只住了三天,她說我太辛苦,起早貪黑地上班,還要照顧孩子,她乾著急卻幫不上忙。
城裏的廚房設施,她一樣也不敢碰,生怕弄壞了。
她自己悄悄去訂了票,又悄悄地一個人走。

才回去一星期,母親又說想我了,不住地催我回家。我苦笑:「媽,你再耐心一些吧!」
第二天,我接到姨媽的電話:「你媽媽病了,你快回來吧。」
我急得眼前發黑,淚眼婆娑地奔到車站,趕上了最後一趟車。

一路上,我心裏不住地祈禱。
我希望這是母親騙我的,我希望她好好的。
我願意聽她的嘮叨,願意吃光她給我做的所有飯菜,願意經常抽空來看她。

此時,我才知道,人活到八十歲也是需要母親的。

車子終於到了村口,母親小跑著過來,滿臉的笑。
我抱住她,又想哭又想笑,嗔怪道:「你說什麼不好,說自己有病,虧你想得出!」
受了責備的母親,仍然無限地歡喜,她只是想看到我。

母親樂呵呵地忙進忙出,擺了一桌子好吃的東西,等著我的誇獎。
我毫不留情地批評:「紅豆粥煮糊了;水煎包子的皮太厚;滷肉味道太鹹。」
母親的笑容頓時變得尷尬,她無奈地搔著頭。
我心裏暗笑,我知道,一旦我說什麼東西好吃,母親非得逼我吃一大堆,走的時候還要帶上
就這樣,我被她餵得肥肥白白,怎麼都瘦不下去。而且,不貶低她,我怎麼有機會佔領灶台呢?

我給母親做飯,跟她聊天,母親長時間地凝視著我,眼裏滿是疼愛。
無論我說什麼,她都虔誠地半張著嘴,側著耳朵凝神地聽,就連午睡,她也坐在床邊,笑咪咪地看著我。
我說:「既然這麼疼我,為什麼不跟著我住呢?」她說住不慣城裏的高樓。

沒呆幾天,我就急著要回去,母親苦苦央求我再住一天。
她說,今早已託人到城裏買菜了,一會兒準能回來,她一定要好好給我做頓飯。
縣城離這兒九十多里路,母親要把所有她認為好吃的東西都弄回來,讓我吃下去,她才能心安。

從姨媽家回來的時候,母親精心準備的菜餚,終於端上了桌,我不禁驚詫──
魚鱗沒有刮盡、雞塊上是細密的雞毛、香油金針菇裏居然有頭髮絲。無論是葷的還是素的,都讓人無法下箸。
母親年輕時那麼愛乾淨,如今老了竟邋遢得這樣。母親見我挑來挑去就是不吃,她心疼地妥協了,送我去坐夜班車。
天很黑,母親挽著我的胳膊。她說,你走不慣鄉下的路。

她陪我上了車,不住地囑咐東囑咐西,車子都開了,才急著下去,衣角卻被車門夾住,險些摔倒。
我哽咽著,趴在車窗上大叫:「媽,媽,你小心些!」
她沒聽清楚,邊追著車跑邊喊:「孩子,我沒有生你的氣,我知道你忙!」

這一回,母親仿佛滿足了,她竟沒有再催過我回家,只是不斷地對我說些開心的事:
「家裏又添了隻很乖的小牛犢;明年開春,她要在院子裏種好多好多的花。」聽著聽著,我心裏一片溫暖。

到年底,我又接到姨媽的電話。她說:「你媽媽病了,快回來吧。」
我哪裡相信,我們前天才通的話,母親說自己很好,叫我不要掛念。
姨媽只是不住地催我,半信半疑的我還是回去了,並且買了一大袋母親愛吃的油糕。
車到村頭的時候,我伸長脖子張望著,母親沒來接我,我心裏忽地就有了種不祥的預感。
姨媽告訴我,給我打電話的時候,母親就已經不在了,她走得很安詳。

半年前,母親就被診斷出了癌症,只是她沒有告訴任何人,仍和平常一樣樂呵呵地忙裏忙外
並且把自己的後事都安排妥當了。
姨媽還告訴我,母親老早就患了眼疾,看東西很費勁。

我緊緊地把那袋油糕抱在胸前,一顆心仿佛被人挖走。
原來,母親知道自己剩下的日子不多了,才不住地打電 話叫我回家,她想再多看我幾眼,再和我多說幾句話。
原來,我挑剔著不肯下箸的飯菜,是她在視力模糊的情況下做的,我是多麼的粗心!
我走的那個晚上,她一個人是如何摸索到家,她跌倒了沒有,我永遠都無從知道了。


母親,在生命最後的時光裏,還快樂地告訴我,牽牛花爬滿了舊煙囪,扁豆花開得像我小時候穿的紫衣裳。
你留下所有的愛,所有的溫暖,然後安靜地離開。
我知道,你是這世上唯一不會生我氣的人,唯一肯永遠等著我的人
也就是仗著這份寵愛,我才敢讓你等了那麼久。

可是,母親啊,我真的有那麼忙嗎?

2009年7月18日 星期六

健走達人 ----孫正春赤腳走天下 癌症也怕他


「我不是英雄,只是個想活下去的平凡人。」62歲埔里鎮人「赤腳行者」孫正春,19年前診斷發現癌症,萬念俱灰中,走著走著,意外走出條人生大道。
發現腫瘤 以為人生完了
孫正春過去為林業試驗所員工,43歲時,晚上翻來覆去睡不著,身體成天不舒服,經醫生診斷發現頷下腫瘤,要他下午馬上住院,準備開刀。「我當時很絕望,不敢和太太講,覺得人生就要這樣完了。」
全身皆病 光腳寫下遺書
孫正春當時右耳旁還有3顆淋巴腫瘤,總在睡覺時抽痛,全身冒冷汗。此外還有心律不整、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、氣喘、頸神經壓迫、糖尿病、四肢劣澱粉沉積症、內外痔、便秘等病痛。
那時家裡除太太,還有兩個就讀小學的孩子,當天離開醫院,回到熟悉的山林,光著腳在田中走來走去,難過的寫下遺書。
12km山路 愈走人愈清醒
之後一個星期,他天天恍神,上班不專心,常赤腳在田中來回走動,不知道為什麼有種愈走愈清醒的感覺。
「就突然蹦出個想法,乾脆走路上班算了。」孫正春隔天開始牽腳踏車赤腳入山,面對12.5公里的山路,起初才走50公尺就想放棄,後來堅持走完,每天花超過3個鐘頭上班。
瘦了9公斤 腫瘤竟然消失
3個月過去,體重從62公斤減輕9公斤,讓他擔憂是不是病發,加上被太太發現牽車上班,周遭鄰里也覺得他赤腳走路,像個瘋子,於是向家人吐實,硬著頭皮赴診。
沒想到這次檢查讓醫生驚訝,懷疑檢查有誤,因為各種病痛不藥而癒,腫瘤消失,心律不整的脈搏從100多下變60幾下,簡直脫胎換骨。
疾病變朋友 提醒他要運動
孫正春解釋可能因為走路活絡血管,長年都在山林,吸收芬多精、負離子及豐富氧氣,體質逐漸改變。
「我相信疾病還在我體內,沒有消失,只是在掌控中。」孫正春笑說現在將疾病看作「好朋友」,「這個好朋友每天叮嚀我要運動6小時,要正常作息、健康飲食,19年囉,他好久沒來看我了。」
孫正春6年前退休後,開始擔任森林志工,依舊赤腳走路,曾從埔里走到員林,走到墾丁,經霧社福壽山、梨山、思源埡口走到宜蘭福山植物園,未來他希望與太太一塊赤腳走遍全台319鄉鎮。
夜夜Walking挖金個個健康富豪
「赤腳行者」孫正春邊敲大腿邊搖手客氣的說,「水沙連挖金隊」其實不是他發起的。
南投埔里小鎮有群民眾,5年前開始,每天晚上8點風雨無阻,會彼此吆喝來去「挖金」(Walking,英文走路諧音),不管人數多寡,都健走超過兩個小時。
2005年8月報名希望基金會「百萬聚樂步」健走活動,他們正式取名「水沙連挖金隊」,象徵健走可以挖到四種金,挖身體健康之金,挖精神自在之金,挖大自然奧祕之金與挖社區文化之金。
「可能是我的習慣影響鄰居,剛開始就很隨興,大家晚上吃飽後,差不多8點,就出來一塊散步。」
孫正春說剛開始太太陳梅香,一度患有尿毒,兩人固定赤腳健走,走出健康後,周遭鄰居不再報以奇特眼光,反而跟著一塊健走,
「其實沒有組織,30多人,有大人有小孩,晚上8點一到,大家想來就來,很輕鬆的行程,偶爾會有老師介紹景點,我也會帶大家認識植物。」
他燦爛笑說,很多事情都是這樣一點一滴累積而成,每個人都可以擁有這樣的撲滿,「水沙連挖金隊」每天堅持健走兩小時,逐漸挖出人生最大寶藏。

2009年7月14日 星期二

選狼還是選獅子


美國最暢銷書-選狼還是選獅子
上帝把兩群羊放在草原上,一群在南,一群在北。
上帝還給羊群找了兩種天敵,一種是獅子,一種是狼。
上帝對羊群說:「如果你們要狼,就給一隻,任它隨意咬你們。
如果你們要獅子,就給兩頭,你們可以在兩頭獅子中任選一頭,還可以隨時更換。」

這道題的問題就是:如果你也在羊群中,你是選狼還是選獅子?很容易做出選擇吧?
好吧! 記住你的選擇,接著往下看。

南邊羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧! 於是,它們就要了一隻狼。
北邊羊想,獅子雖然比狼兇猛得多,但我們有選擇權,還是要獅子吧! 於是,它們就要了兩頭獅。

狼進了南邊羊群後,就開始吃羊。狼身體小,食量也小,一隻羊夠它吃幾天了。這樣羊群幾天才被追殺一次。

北邊羊挑選了一頭獅子,另一頭則留在上帝那裡。
這頭獅子進入羊群後,也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛,而且食量驚人,每天都要吃一隻羊。
這樣羊群就天天都要被追殺,驚恐萬狀,羊群趕緊請上帝換一頭獅子。
不料,上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西,飢餓難耐,撲進羊群,比前面那頭獅子咬得更瘋狂。
羊群一天到晚只是逃命,連草都快吃不成了。

南邊羊群慶幸自己選對了天敵,又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。
北邊羊群非常後悔,向上帝大倒苦水,要求更換天敵,改要一隻狼。
上帝說:「天敵一旦確定,就不能更改,必須世代相隨,你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」
北邊羊群只好把兩頭獅子不斷更換。可兩頭獅子同樣凶殘,換哪一頭都比南邊羊群悲慘得多,它們索性不換了,讓一頭獅子吃得膘肥體壯,另一頭獅子則餓得精瘦。
眼看那頭瘦獅子快要餓死了,羊群才請上帝換一頭。
這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後,慢慢悟出了一個道理:自己雖然兇猛異常,一百隻羊都不是對手,可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。羊群隨時可以把自己送回上帝那裡,讓自己飽受飢餓的煎熬,甚至有可能餓死。
想通這個道理後,瘦獅子就對羊群特別客氣,只吃死羊和病羊,凡是健康的羊它都不吃了。

羊群喜出望外,有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子,不要那頭肥獅子了。
一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓,才對我們這麼好。
萬一肥獅子餓死了,我們沒有了選擇的餘地,瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」
羊群覺得老羊說得有理,為了不讓另一頭獅子餓死,它們趕緊把它換回來。

原先肥壯的那頭獅子,已餓得剩下皮包骨頭了,並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。為了能在草原上待久一點,它竟百般討好起羊群來。
而那頭被送交給上帝的獅子,則難過得流下了眼淚。北邊羊群在經歷了重重磨難後,終於過上了自由自在的生活。
南邊羊的處境卻越來越悲慘了,那隻狼因為沒有競爭對手,羊群又無法更換它,它就胡作非為,每天都要咬死幾十隻羊,這隻狼早已不吃羊肉了,它只喝羊的血,還不准羊叫,那隻叫就立刻咬死那隻。南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣,還不如要兩頭獅子。」
這是一道非常簡單的選擇題,據我多次親自嘗試的經驗,如果問歐美的朋友,大多數人都會選獅子,但是如果拿來問我們自己華人,大多數人都會選狼(包括我自己)。
領悟到了嗎 握有決定權的才有生機,否則只有任人宰割的份兒了…!潛能密碼:當你覺得你的快樂是別人帶給你的,那麼,你將永遠不快樂,因為,你必須時時仰望著別人的臉色與情緒來決定你的喜怒哀樂。 當你覺得你是所有快樂的滿足的來源,那麼,你就是那個時時處於快樂天堂領悟的人,"你 決定你自己的一切。"

2009年7月6日 星期一

運動是改變體質的根本辦法

運動是改變體質的根本辦法
當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了 30多年」。


因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。


病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。

現在,體力增加了,走20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走40公里的紀錄。幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。


兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好 。」

你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。

在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。


表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。

30年來, 我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。

現在, 每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方: 「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」

笑、不生氣、正面看、放鬆
四招多活三十年

除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。

學習 笑 --- 是一項很特別的功課。

因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。

生氣是別人做錯事 我懲罰自己

別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;然後, 我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症

甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋, 「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」

善用「多賺30年的法寶」

如果 凡事從正面思考,事事會變得非常美好;
反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。

就像我先生,為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地 利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,對身體不是反而有很大的幫助嗎?

再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?

放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。

心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……等。

我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。

當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了 30多年」。

為何如此? 笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!

改得越多好得越快

這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。

我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。

「改得越多,改得越徹底,好得越快。」
已經成了我們的原則。

運動的好處是
使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。


如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。

心理的調適,極為重要。
要知道, 自己身體裡的細胞,
到底是聽自己的,還是聽別人的呢?

2009年7月2日 星期四

明天會更老, 真的是笑出淚來!

明天會更老, 真的是笑出淚來!
很寫實 !

應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講,主題是人到中年後的困境,全場七百人笑聲不斷,表示有共鳴,能開開自己年紀的玩笑,也算是一種成長後的開朗豁達。

有首歌唱的是明天會更好,為了是給人信心與鼓勵,其實現實生活裡明天會不會更好不知道,但明天會更老是確定的。

歲月要走過,才知道它的凌厲,到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害,器官樣樣俱在,只是都下垂,所謂的:「萬般皆下垂,唯有血壓高。」 有人因此特別忌諱說老,連「我先走一步」也不能說。

中年後的身體起了很大的變化,蘋果變成梨子型,「坐著打瞌睡,躺著睡不著。想記的記不起來,想忘的忘不掉。」

更糟的是哭的時候沒眼淚,笑的時候一直擦淚。
頭上是「白髮拔不盡,春風吹又生」,男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」──兩邊往中央梳,遮住稀疏的部分。

皮膚不長 Pimple(粉刺)開始 Wrinkle(皺紋),酒窩變皺紋,皺紋變酒窩,無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是抬頭紋,現在卻是不抬頭也有,還好這個時候有老花眼白內障,也不怎麼看得清楚。

記憶力明顯衰退,從一個房間走到另一個房間,就是想不起到這兒來要做什麼?
忘了剛剛說過的話,變得一再重複碎碎唸。
一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。

聽力也不行了,一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士,因為耳朵背,被換到抱怨部門去,反正聽不到,隨您抱怨。

另一位女士說她坐公車,站在她前面的一個男孩一直跟她講話,
她因為聽不到就提醒對方不必講了,那男孩竟然說他只是在嚼口香糖,沒有和她說話啊。

高科技不來電也是年歲漸長的特徵,家裡一停電,所有的鐘都閃在十二點;有一位朋友要去歐洲玩,女兒說:
「媽,現在沒有人用傳統相機,這個數位相機您帶著, 只要按一按就可以了。」

媽媽沿途拍了五百張,回來往電腦裡一放,怎麼五百張都是鼻子?
原來媽媽把相機拿反了。

少年夫妻老來伴,中年夫妻怎麼辦?
有人形容食之無味,棄之可惜,彼此的壞習慣改不了,有的夫妻是什麼項目都可以吵,從來沒有妥協過,想想婚前是好有話說,婚後變成有話好說。

每個來到世間的生命,像整存零付一樣,一點一滴地離去,剛剛才是意氣風發的少年,一轉眼變成哀樂中年,還有人要譏笑說這些人是:「知識退化,器官老化,思想僵化,等待火化。」

所以心裡建設靠自己,要人老心不老,皺紋長在臉上,不長在心上。
再想想許多人沒有老的權利,年紀輕輕的就歸道山,生活態度也要調整,以前用健康換金錢,現在要用金錢換健康,有所謂的人生三歷:
少年爭取的是好學歷,中年成功與否看經歷,年紀越來越大就要看病歷。

有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗,好日子還在後頭。

2009年7月1日 星期三

還是有兩個機會

還是有兩個機會
有點像達賴喇嘛說的西藏諺語:
「能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用。」
希望大家在努力與忙碌之餘, 也能換個角度去看待事情......

有個年輕人,屆逢兵役年齡,抽籤的結果,正好抽中上上籤,
最艱苦的兵種—海軍陸戰隊。
年輕人! 為此鎮日憂心重重,幾乎已到了茶不思、飯不想的地步。
年輕人深具智慧的祖父,
見到自己的孫子這付模樣,便尋思要好好開導他—
老祖父:「孩子啊,沒什麼好擔心的。
當了海軍陸戰隊,到部隊中,還有兩個機會,
一個是內勤職務、另一個是外勤職務。
如果你分發到內勤單位,也就什麼好擔心的了!」
年輕人問道:「那若是被分發到外勤單位呢?」
老祖父:「那還有兩個機會,一個是留在本島,另一個是分發外島,
如果你分發在本島,也不用擔心呀!」
年輕人又問:「那若是分發到外島呢?」
老祖父:「那還是有兩個機會,一個是後方,另一個是分發到最前線。
如果你留在外島的後方單位,也是很輕鬆的!」
年輕人再問:「那,若是分發到最前線呢?」
老祖父: 還是有兩個機會,一個是站站衛兵,平安退伍;另一個是會遇上意外事故。
如果你能平安退伍,又有什麼好怕的!」
年輕人問:「那麼,若是遇上意外事故呢?」
老祖父:「那還是有兩個機會,一個是受輕傷,可能送回本島;
另一個是受了重傷,可能不治。如果你受了輕傷,送回本島,也不用擔心呀!」
年輕人最恐懼的部分來了,他顫聲問:「那……若是遇上後者呢?」
老祖父大笑:
「若是遇上那種情況,你人都死了,還有什麼好擔心的?
倒是我要擔心,那種白髮人送黑髮人的痛苦場面,可不是好玩的喔!」


人生擁有的,是不斷的抉擇。
端看您是用什麼態度,去看待這些有賴您決定的無數機會。
能夠綜觀每件事情、每個問題的正反兩面(或許有更多面),
您將發現,內心最深沉的恐懼,
也在所有狀況明朗了解之後,將會自行化為烏有。

2009年6月23日 星期二

「放下它」的超然智慧


「放下它」的超然智慧

撰文◎羅吉甫

羅吉甫
專職作家
著有《世紀三國》
《謀略春秋》
《諸葛亮領導兵法》等書
聖嚴法師圓寂了,他在生前、身後,留下瀟灑的身影,許多智慧法語,言淺意深,字短情長,對芸芸眾生,更是受用。尤其這句「面對它,接受它,處理它,放下它」,堪稱處事應對的寶典。
這四個境界,看似容易,卻難做到。許多人連前兩關都過不了,但知逃避現實,遑論正面處理。有些人以大無畏的精神,正視困境,直接迎敵,好不容易處理好了,卻在心裡留著疙瘩,鬱鬱難解。放下,是最難的課題。
放下,指的是心境上「船過水無痕」的瀟脫與看開,不是表面的姿態。外表要表現得若無其事不難,內在要隨意自在,其難無比。

書空咄咄的殷浩

底下要從一個成語說起。這句成語叫作「書空咄咄」,說的是殷浩的故事。
殷浩是晉朝的玄學家。當時流行虛無玄妙的清談,殷浩是此中高手,一張嘴,一種姿態,名士風範,風靡很多人。
當時流傳很多他的事蹟。有人問殷浩說:「為什麼將要得到官位,就會夢見棺材;將要得到財富,就會夢見糞土?」殷浩回答:「官位本來就是腐臭的東西,所以即將當官就會夢見棺材;錢財本來就是糞土,所以即將得到財富就會夢見糞土。」
殷浩經常隨口說出這類至理名言,當時人為之傾心。
殷浩不愛當官,但後來朝廷重用他,讓他統領5個州的軍事。朝廷的目的是要利用他牽制另一位權高勢重的將軍桓溫。
後來殷浩出征,不幸敗北。桓溫乘機上疏,說殷浩的壞話,殷浩因此被廢為庶人,流放到南方。
殷浩被貶,仍然維持原來的風格,保有既定的風采,生活平靜,沒有怨言,沒有被流放的悲憤,但內在情緒真的像外表那樣嗎?
不,殷浩的肢體語言洩了底,他每天以手指對空寫字。鄰居和家人順著他的筆畫看去,發現他寫著「咄咄怪事」4個字。
咄咄是感嘆聲、驚怪聲。咄咄怪事,指的是令人驚奇,不可思議的事情。「書空咄咄」因此被後人用來比喻失意、激憤的狀態。

嘴裡不怨,心裡憤恨不平

由此可見,殷浩雖然看似瀟灑,嘴裡不怨,心裡其實憤恨不平,這樣難免會出事。某日桓溫推舉殷浩到中央政府任職,並寫信給殷浩告知此事。殷浩受寵若驚,回信同意並致謝意。因為過度患得患失,擔心信裡答覆不得體,封信後又拆開來看,反反覆覆數十回,最後竟然漏了信件,就寄出去了。桓溫收到空函,大為憤怒,以為在羞辱他,就和殷浩斷絕來往,這個人事案也就破局了。不久,殷浩過世。
「放下它」不能只是表面功夫。殷浩看似一派瀟灑,居然寄出空信封,可見心事之重。

放下執著,心無罣礙

還有個故事很有趣:老和尚帶著小沙彌要過河,在河邊遇見一位少女,過不了河,老和尚大發慈悲,背著少女渡河。過了岸,放下少女,繼續向前走。走了一陣子,小沙彌說:「師父啊!佛門不近女色,您怎麼可以背著少女呢?」老和尚聽了,笑著答說:「我都放下了,你怎麼還背著呢?」
老師父身體背著少女,但心無罣礙,小沙彌卻一直想著這事,結果背著少女的反而是小沙彌啊。
和這故事異曲同工的是:宋朝理學家程顥、程頤兄弟,同為理學家,平日道貌岸然,遠離聲色。有一天,兄弟赴宴,主人請來娼妓作陪。程顥神色自若,不受影響,程頤卻緊張嚴肅。事後程頤問:「吾道中人不與娼妓為伍,吾兄怎麼視若無睹?」程顥笑道:「當時座中有妓而我心中無妓,如今,座中無妓而你心中有妓。」
有妓無妓,全在乎心。程顥超脫了,娼妓在側,卻不在他心裡;而程頤的娼妓長存在他心中,宴會結束後,還放不下,他被道德束縛綁架了。

睡覺照樣睡覺,吃飯照樣吃飯

人生不如意事十之八九,與其逃避抱怨不如積極處理,而處理結果不管能否盡如人意,最後都得放下,別擾了心頭,亂了步伐,這不只是宗教修養而已,實則放諸四海皆準,職場更是受用無窮。
聖嚴法師說:「如果真是無法避免的倒楣事,那只有面對它、接受它;能夠面對它、接受它,就等於是在處理它,既然已經處理了,也就不必再為它擔心,應該放下它了,不要老是想著:『我怎麼辦?』而是睡覺時照樣睡覺,吃飯時照樣吃飯,該怎麼生活就怎樣生活。」這是處事最高境界。

2009年6月22日 星期一

勇敢的人依然存在

勇敢的人依然存在
剛剛回來之後,洗完澡,我爸跟我說了一件事情,關於他教過的一個學生。

那不是他導師班的學生,他只是教過這學生某科而已,這學生家裏很窮困,爸爸經商失敗後,欠了大筆債務,他媽媽非常瞧不起自己的丈夫,行李收拾收拾就離婚跑人了,留下他和他姊姊,悲慘的是,連他姊姊都瞧不起這個爸爸,也離家出走,從此再也不聯絡,留下父子倆相依為命。
但,他爸爸其實是沒有能力養他的,經商失敗後,為了償還大筆債務,搞到最後連房子都只能用租的,平日就開計程車維生。他爸爸買不起車子,只能跟車行用租的,而跟車行租車,一天不管你跑多少客人,到晚上就是固定要繳錢回車行,算是租金;偏偏現在經濟又不景氣,計程車又不是很好賺,常常跑不到客人,連固定繳回車行的每天的租金,有時都還要自己貼,更發生過,繳錢給車行後,只剩下十塊錢坐公車回家,連飯都沒得吃。
而這學生,高中考上我爸任教的學校──南港高工。說實話,真的不是什麼好學校,可想而知他的成績有多差,但是他真的很認真,同學討論哪裡好玩好吃的,他都是默默聽著、一聲不吭,因為他沒有錢,更沒有時間讓他揮霍他的青春。但是他真的很厚道,也許這點遺傳了他的爸爸,社區的義工、醫院的志工…他都當過,證書獎狀厚厚一疊。

從國中時代,他就有一個交往中的女朋友,後來這女孩子考上北一女,雖然高一高二仍然有來往,卻都是為了利用他,因為他的電腦繪圖很強,總是幫女孩應付所有大大小小的美編、壁報…等等。到最後,女孩終究還是離開他,北一女、南港高工,這之間的距離有多大,男孩子自己心裡也曉得,他也知道這女孩,就像他的媽媽瞧不起他爸爸一樣的瞧不起他,從此再也沒有來往。但是卻並未造成他喪志頹廢,他一樣為了生活和前途努力的打拼。

四年前,他從南港高工畢業,應屆考上台科大高分子工程系,他爸爸知道他考上台科大,真的很高興,可是卻也很憂心,因為,他爸爸出不起學費。

他爸爸很難過的告訴他,他只能想辦法自己出學費。就這樣,四年來,他沒要他爸爸一毛錢,除了第一學期用助學貸款,每個學期他都拚命的打工好付學費跟生活費,甚至,他還拿錢給他爸爸補貼家用。一樣的,這四年來,他犧牲了無數的玩樂,他沒本錢像一般大學生一樣,逛街、花錢、吃好吃的、治裝打扮,他根本沒時間,也沒本錢。甚至,他連女朋友都不敢 交。
四年後的今天,他跨組考研究所,成了台科大自控所的榜首,同時更考上台大機械所。 今天,他去找教授,教授一個個問每個來的學生什麼高中、什麼大學畢業?每個不是建中、台大、交大,就是竹中、清大,輪到他,他很坦然的說,台科大。教授說:「哦~不錯啊!什麼高中畢業?」「南港。」「南港高中?」他搖搖頭:「南港高工。」教授看著他,點點頭:「好,你進來。」
找完教授,他打電話給正在開計程車的爸爸,告訴他爸爸,他考上台大研究所了,要他爸爸也要勇敢活下去。他爸爸接完電話,當場淚如雨下,再也無法做生意,一路開著車回家
回。 他爸爸打電話給我爸爸的同事,也就是這學生高中的導師,一邊講電話、一邊哭,他覺得真的很愧疚,四年來,他沒給過這孩子一毛錢,他不是不想給,他是根本給不起;當老婆跟女兒離開他之後,若非這兒子還在他身邊,勇敢的為了自己和爸爸而活下去、而努力,他早就沒有活下去的勇氣了。
今天,他兒子打電話給他,鼓勵他,也要勇敢的活下去,他真的徹徹底底的潰堤了,一個客人都不能載,就這樣哭了一整天。
我想,這孩子一定會成功的,在那樣的逆境,是我怎麼想都沒辦法想像的,從來不愁吃不愁穿的我,真的可說是十分汗顏,當我還在想著買多少化妝品、買多少衣服時,當我還在計較著怎麼我的錢都不夠我吃喝玩樂加打扮時,有人這麼辛苦而又勇敢的生活著。

這是千真萬確的事實,就發生在今天的台灣,在這個時代,勇敢的人,依然存在。
很了不起的小孩,在這個父母承受不了失業壓力時,只會帶小孩一起自殺的社會,很值得
把信傳出去.

體內毒素累積程度檢測表

體內毒素累積程度檢測表
□1.容易感冒
□2.腰痛
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷
□11.沒有食慾
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣
□25.長期焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸
□27.有吸菸習慣
□28.狼吞虎嚥,暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚貝類
□34.家中的水未經淨化
□35.很少攝取水份
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足,總是感覺想睡
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭



















資料來源/不生病的生活---實踐篇 新谷弘實

診斷結果分析

診斷結果分析

V的數目0-5個:毒素累積程度1級
你非常優秀,為了保持這種良好狀態,希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活

V的數目6-15個:毒素累積程度2級
體內開始累積毒素,即使外表看起來健康,或許身體年齡已超過實際年齡.為了避免毒素進一步增加,須進行排毒.

V的數目16個以上:毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素,這種狀態若持續下去,引發生活習慣病的可能性非常高,應立即開始排毒

對身體有益的4個排毒法

1.利用「吃」將毒素排出
●多食含「螯合物」的食品---可將毒鉗住排出
洋蔥,大蒜,韭菜,生薑,糙米,雜糧,花椰菜,蘆筍
●多食含「硒及鋅」的食品---可解毒
豆腐,芝麻,綠黃色蔬菜,沙丁魚,墨魚,蛤仔,扇貝,堅果,納豆
●多食富「植物纖維」的食品---可掃毒
牛蒡,蒟蒻,昆布,羊栖菜,裙帶菜,酪梨,蓮藕

2.喝好水將毒素排出
飲食高還原力的好水
建議每天至少飲用1500-2000cc好水

3.改善體液的循環將毒素排出
入浴,推拿,按摩,伸展,負離子能量足浴

4.利用排泄將毒素排出
咖啡灌腸法:利用灌腸器具從肛門插入,並將咖啡液注入大腸內,藉以清除與糞便和宿便一起滯留在腸內的壞菌.
資料來源/不生病的生活---實踐篇 新谷弘實

對身體有益的4個排毒法

5個流:血液與淋巴 胃腸 尿液 呼吸 氣

7個健康法 (改善5個流)
1.正確的飲食
改善胃腸的流
2.喝好水
改善全身體液的流,特別是改善血液,淋巴,尿液的流
3.正常的排泄
改善胃腸,尿液的流,也有助於血液和淋巴的流
4.正確的呼吸
改善呼吸的流,運送氧氣的血流也能獲得改善,並維持自律神經的平衡
5.適度的運動
改善血液,淋巴及呼吸的流
6.良好的休息與睡眠
調整胃腸與氣的流
7. 笑容與幸福感
改善氣的流,對五個流都有正面的影響

對身體有益的4個排毒法

1.利用「吃」將毒素排出
多食含「螯合物」的食品---可將毒鉗住排出
洋蔥,大蒜,韭菜,生薑,糙米,雜糧,花椰菜,蘆筍
多食含「硒及鋅」的食品---可解毒
豆腐,芝麻,綠黃色蔬菜,沙丁魚,墨魚,蛤仔,扇貝,堅果,納豆
多食富「植物纖維」的食品---可掃毒
牛蒡,蒟蒻,昆布,羊栖菜,裙帶菜,酪梨,蓮藕

2.喝好水將毒素排出
飲食高還原力的好水
建議每天至少飲用1500-2000cc好水

3.改善體液的循環將毒素排出
入浴,推拿,按摩,伸展,負離子能量足浴

4.利用排泄將毒素排出
咖啡灌腸法:利用灌腸器具從肛門插入,並將咖啡液注入大腸內,藉以清除與糞便和宿便一起滯留在腸內的壞菌.

資料來源/不生病的生活---實踐篇 新谷弘實

2009年6月21日 星期日

咖啡灌腸法

咖啡灌腸法

1.咖啡的製法
1.1將咖啡豆10克置於研磨咖啡豆機中,研磨成咖啡粉,然後倒入150cc的滾水中,過濾出一杯咖啡,或用純正咖啡粉10克直接用150cc溫開水沖泡.
1.2然後加溫水(37度c)1000cc,調好的咖啡液溫度要與體溫接近,手指觸摸感覺微溫即可.

2.灌腸的工具:使用掛壁式的灌腸器

3.如何灌入大腸
3.1將調好的咖啡倒入灌腸器中(要將灌腸器引流管上的夾子夾緊,以免咖啡流出),然後將灌腸器掛在較高的牆壁上(高度只要超過頭部就可以)
3.2將引流管末端塗上凡士林油,然後用旋轉方式慢慢插入肛門,再將夾子放鬆,讓咖啡液流入大腸,十分舒服
3.3咖啡液可分段流入,每次300cc左右,分三次進入大腸

益壽十則


http://www.dcview.com.tw/gallery/showmsg.asp?sre=2&msgid=765553
益壽十則

一句箴言
天下沒有偷懶可得的健康。
二句話
對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,
不念舊惡。對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。

三養 保養, 營養, 修養。

四忘
忘記年齡,
忘記錢財,
忘記子孫,
忘記煩惱。

五福
有健康身體謂之福,
有興趣讀書謂之福,
有知己好友謂之福,
有人惦念你謂之福,
做自己喜歡做的事謂之福。

六喜
一喜退而不休,
二喜兒女獨立,
三喜無欲則剛,
四喜問心無愧,
五喜好友甚多,
六喜心情不老。

七樂
知足常樂,
閒中作樂,
自得其樂,
及時行樂,
助人為樂,
行善是樂,
平安最樂。

八點
嘴巴甜一點,
腦筋活一點,
脾氣小一點,
度量大一點,
心放寬一點,
做事多一點,
說話輕一點,
微笑多一點。

九常
齒常叩,
津常咽,
鼻常揉,
眼常動,
面常搓,
足常磨,
腹常旋,
肢常伸,
肛常提。

健康十則
少肉多菜,
少鹽多醋,
少糖多果,
少食多嚼,
少衣多浴,
少言多做,
少欲多施,
少憂多眠,
少車多行,
少氣多笑。

2009年6月15日 星期一

雅荷共賞:980614拍攝,地點:桃園大湳自來水廠旁

雅荷共賞:980614拍攝,地點:桃園大湳自來水廠旁









吃蝦的時候喝橙汁等於自殺

> 吃蝦的時候喝橙汁等於自殺
>
>
> 蝦+ 維生素C =砒霜-------
> 女孩一夜暴斃,臺灣一名女孩突然無緣無故的七孔流血暴斃,一夜之間,就奔赴黃泉,
> 經過初步驗屍.斷定為因砒霜中毒而死亡。
>
> 那砒霜從何而來?一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。教授仔細地察看了死者胃中取物,不到半個小時,暴斃之謎便揭曉。教授說:「死者並非自殺,亦不是被殺,而是死於無知的『它殺』」大家莫名其妙。 教授說:「砒霜是在 死
> 者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C 」,這完全沒有問題,問題出在她晚餐吃了大量的蝦,吃蝦本身也是沒有問題的,所以她在家吃了都沒有事,但死者卻同時服用了「維他命C」,問題就出在這裏! 美國芝加哥大學的 研
> 究員,通過實驗發現,蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的-五鉀砷化合物。這種物質食入體內,本身對身體並無毒害作用,但是,在服用「維生素C」之後,由於化學作用,使原來無毒的-五鉀砷(即砷酸酐,亦稱五氧化砷),其化學式為(As2O5),轉變為有毒的三鉀砷(即亞砷酸酐),又稱為三氧化二砷,其化學式為(As2O3),這就是們俗稱的砒霜!砒霜有原漿毒作用,能麻痹毛細血管,抑制巰基梅的活性,並使肝臟脂變肝小葉中心壞死,心、肝、腎、腸充血,上皮細胞壞死,毛細血管擴張。故中其毒而死者,常是七竅出血。 所以;為慎重起見,在服用維生素C期間,應當
> 忌食蝦類。

2009年6月2日 星期二

為什麼要喝酵素


為什麼要喝酵素

酵素跟醋有什麼不同?

我需要喝酵素嗎?

在整個市場大力鼓動下,許多人以為酵素是新的「仙丹」,可為各種棘手文明病帶來解套契機…,其實,酵素本來就與我們如影隨形,生命不可或缺…,正確認識酵素與健康的關係,有助於我們做最正確的選擇。
1. 酵素──生命不可或缺的「酶」
酵素存於生物體內,是一種活性蛋白,能在體內自行合成,或經由外來補充。各種酵素在體內各司其職,維繫生理機能,催化各種生化反應和修補組織,協助完成新陳代謝等重大「工程」。因此,生物體內酵素的存量與平衡,攸關自癒能力、環境調適力及免疫力。疾病、壓力、飲食不當、年齡增長、情緒起伏、環境汙染、或生活作息不正常,都會耗損體內酵素,導致生理失調、情緒失控並降低對環境和疾病的應對能力。因此,額外補充酵素,是現代人飲食的必備條件之一。
2. 如何生產好的酵素
生產方法可說既簡單,又深奧。簡單的是:原料品質、發酵環境和季節掌握,缺一不可;深奧的是自然發酵無法以科學純化菌種模仿,或以數理分析,其中的學問非學理能簡化涵蓋,必須藉助傳統發酵經驗的累積,以及對自然環境的細微觀察、敏銳體認。
3.提供好酵素
-原 料──以清淨農法栽植出來的潔淨四時蔬果、絕不含化肥、化藥、殺草劑,卻富含各種礦物質與微量元素。
發酵條件── 良好的發酵需要環境配合,空氣中微生菌的多樣性和生命力,決定酵素的種類、活性和營養價值。人類對菌種所知有限,唯有大自然才能孕育無窮生命力, 藉助良好生態環境中自然具足的菌種,而非人工純化的單一強勢菌種,發酵過程的一大特色。也唯有質地清淨的蔬果,才能自然發酵出香醇美味的酵素。
活性 ──不用色素、增味劑、人工培育菌種及合成添加物,藉助自然力量醞釀而成,維持純淨質地,活性高、營養豐富、菌種多樣,保有豐沛的生命力,不會給身體額外的負擔。
4. 哪些人需要喝酵素?
虛弱的個體常源於消化功能窒礙、吸收困難,酵素能調整消化機能,幫助吸收。
肥胖、問題皮膚,往往因循環系統窒礙難行,滯積毒素,補充酵素淨化體質、改善循環。
老年人生理機能逐漸衰退,體內酵素合成的能力漸弱,補充酵素,維持生理機能,甚為必要。
慢性病患者,體內酵素較正常人含量不足,需要經常補充酵素,才能恢復健康。
飲食作息不正常,體內酵素消耗快、又缺乏恢復條件,適量補充酵素,補足營養、減少透支。
壓力與焦慮,容易造成失眠、機能失調,酵素能補充體能,改善睡眠品質,抗壓力自然提高。
成長中的兒童青少年,特別需要營養。高熱量飲料和垃圾食品,讓他們缺乏活力,食品添加物容易干擾身心和情緒。以酵素取代糖水飲料,給成長一臂之力。
愛美的人,延緩老化就是讓生理機能維持年輕,讓體內的酵素常保不衰。內外兼顧,健康就能散發青春的氣息。
5. 各種酵素的作用
自然界酵素種類繁多,而人類所知有限,各種蔬果所含酵素多元不定,難以純化分析。因此,酵素,不以作用命名,而以原料區分。每種蔬果酵素對不同個體的作用亦不相同。我們盡可能維持蔬果中天然酵素的完整性,不以有限認知將其純化、破壞活性。
以下建議為長期累積消費者經驗匯整而成,僅供參考,結果視個人體質會有所差異:
鳳梨酵素──消化系統窒礙、便秘、肥胖、高血脂、脂肪肝、調整酸性體質。
檸檬鳳梨酵素──大量消耗體力、經常說話、需要酵素改善體質又怕酸的人。
桑椹酵素──腎虛易導致乾眼症、注意力不集中、健忘,手腳冰冷、生理期補充體力。
火龍果酵素──淋巴、上呼吸道、血氣不通,排毒。
木瓜酵素──痘痘、調理肝膽腸胃、改善睡眠品質,排毒。
6. 飲用方法
一般人飲用: 400c.c.適溫飲用水對100c.c.酵素,稀釋後慢慢喝,不需一次喝完。

慢性病患者飲用: 300c.c.適溫飲用水,對3c.c.~10c.c.酵素,逐口逐口飲用。
〈酵素能減低藥物負作用和沉積體內的情形。〉
7. 注意事項:
(1)酵素遇50℃以上高溫會被破壞,宜使用溫水或冷水稀釋。
(2) 飲用酵素,請多喝水助排毒,減少葷食,多食天然潔淨蔬果,多運動排汗,正常作息。
8. 保存方法
酵素裝瓶後,仍持續微量發酵中,必須低溫或冷藏保存,不能直射陽光、暴露高溫中。
9. 酵素除了稀釋喝,還能做什麼?
美化皮膚──稀釋4~5倍的酵素液可取代化妝水和保養品,修補皮膚組織、維持油水平衡(減少粉刺、脫皮等現象),促進血液循環,讓氣色潤澤光亮。另外,酵素能幫助膠原蛋白和保養油的分子更好吸收。
消炎作用──感冒初期,以噴瓶將鳳梨酵素對準喉嚨噴數次,連續幾次,發炎的狀況就穩定下來,亦可幫助痘痘消炎(稀釋的鳳梨酵素直接噴在痘痘患處)。
保養喉嚨──因為工作關係,經常要說話、唱歌的人,想保養嗓子,請時常噴一下鳳梨酵素稀釋液(大約4~5倍水),以消炎滋潤。
調味聖品──製作酸酸甜甜的泡菜、拌麵醬、湯頭…,加點酵素提味又促進食慾。

魔法清潔劑 --- 小蘇打粉












魔法清潔劑 --- 小蘇打粉

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉,呈弱鹼性,也稱為「萬用寶」, 除了用做糕餅烘痛的發粉(英文俗稱為baking soda) 價格低廉!能自然分解、無毒性、不會污染環境,且不刺激皮膚。
314是使用小蘇打粉愛好者, 使用小蘇打粉清潔已有5年經驗,常常購買小蘇打粉, 因為我每次都買5小包20X5=$100元, 常被老闆或顧客詢問買小蘇打粉做什麼? 經常要解釋,乾脆寫篇心得,下次可請詢問者自行上網查閱。
小蘇打粉妙用無窮,且聽314的經驗談。
小蘇打粉有分:
食用小蘇打粉--價格適中,適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
工業用小蘇打--價格便宜,適用拖地、洗衣、清潔家居用。
小蘇打粉購買處: 購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉
Costco好事多所販賣的鐵鎚牌小蘇打粉,是屬於工業用( 5.44KG)$185元, 適用於洗衣、拖地、居家清潔用。

也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。 我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用, 適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。
同樣小包裝蘇打粉我曾買過20- 40元間的價格, 請多比價,小蘇打粉價格很混亂,很多老闆都是自由心証亂賣。
 
使用小蘇打粉注意事項:
1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。
2、烘培食用、個人美容清潔,請注意勿過量。
加入過量的蘇打粉,除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果,食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。

個人清潔美容:
小蘇打粉(食用性)可用於個人清潔美容。
牙齒美白:極好的天然「牙粉」,沾點食用小蘇打粉刷牙,讓牙齒閃亮潔白。

去除臉部粉刺:
材料:小蘇打粉、熱開水、面膜(市面上賣的壓縮面膜)
作法:
將1/2的小蘇打粉用熱水調均,把面膜用熱水沾濕給展開,然後在將展開的面膜沾上調均的小蘇打粉,最後敷在臉上10-15分即可。

去除鼻頭粉刺:

用棉片(鼻頭大小),浸泡在小蘇打加水調成糊狀, 敷在鼻頭上或任何有黑頭的地方10分鐘。 最後,用幹凈的紙巾輕輕(注意要輕輕的哦)揉鼻頭,你會發現,黑頭幾乎全部出來了。

柔軟肌膚:洗澡時 加ㄧ小匙小蘇打粉&香精,可讓水質軟化,肌膚潔白柔軟。

小蘇打粉泡水 除蔬果農藥





蔬果農藥殘留問題, 朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一湯匙泡水,水變成微黃顏色,再把水果蔬菜放進去浸泡個2~3分鐘就OK了。
2分鐘去掉農藥,再看看它怎麼去除自來水中的氯。
小蘇達粉這麼神奇,能除農藥又能除氯,專家說其實這很簡單, 小蘇達粉其實就是碳酸氫鈉粉,化學式是NaHCO3,NA是鈉帶正電, 放到自來水裡面,會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉, 也就是鹽巴,這解決了自來水氯毒的問題。 再來就是H氫,氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2, 變成OH弱鹼水,一般大部份的農藥都是酸性, 因此弱鹼水中和酸性之外,還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

居家清潔用:
沒有不能清洗的物品, 314家中的廚房、浴廁、洗衣機旁都會放置ㄧ罐小蘇打粉,方便取用。
食用小蘇打粉價格適中,適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
清洗杯碗盤(請用食用性):使用小蘇打加水調成糊狀,超級好用, 就像新的一樣 摸起來ㄅㄅㄅ,不像洗碗精洗後滑滑的。 對於頑固的茶垢, 浸泡ㄧ會再刷洗,閃閃發光如新的一般。
 清潔用可用廉價的工業性小蘇打粉
洗衣服:
換季的衣服拿出後會發黃,用漂白劑越洗越黃嗎?洗衣機中浸泡髒衣物時,同時加入洗衣精+小蘇打粉, 可保衣物潔白(浸泡時以溫熱水效果更佳), 有漂白衣服的效果,顏色鮮豔不褪色。洗襪子時,浸泡洗衣粉+小蘇打粉,頑垢易掉還可除臭。 洗衣除臭,洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味; 家有乳幼兒,亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭, 讓洗好的衣物有股清爽之氣味。

流理台上、瓦斯爐架的陳年油垢
使用小蘇打加水調成糊狀,配合菜瓜布,ㄧ下子就清潔溜溜, 根本不用買化學有毒的清潔劑來使用(314從不用買魔術靈...等相關產品), 好用又安全, 經常使用小蘇打粉清洗流理台、水龍頭,常保閃亮潔淨。
使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭,就會閃閃動人!

 
浴廁的馬桶
ㄧ般使用小蘇打粉就可以閃亮潔白, 若是碰到超髒馬桶,請用小蘇打粉+白醋,簡直是清潔雄兵,無往不利! 將一杯或250ml的白醋,再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內, 等候10~15分鐘,便用長柄刷擦 去污漬,然後放水沖洗即可 ,清洗磁磚還有防霉作用!

當除臭劑:

可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑, ㄧ個月後更換新蘇打粉 , 舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞,不浪費喔! 在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。

除鞋臭:
偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡,可以除鞋臭。將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中, 在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。

去淤塞: 洗面盆或水管有輕微的淤塞現象,可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋,加上熱水沖洗約3分鐘。

烹煮時: 烹調時,可裝在牙籤罐上,利用罐上的小細孔,少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉,用手拌勻後再烹調,可使肉較軟嫩。
海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉,可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉,魷魚發後有彈性。
青菜--炒綠色蔬菜時,撒上少許的小蘇打粉,也可以使青菜更加地翠綠。
糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得,一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。

除蟑劑:
糖和蘇打粉各半,混合一起,放置在蟑螂出沒地方, 約3~14天後,蟑螂就會消失不見。 因為蟑螂的胃是酸性的,
不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內,會中毒死亡。

愛護地球,請使用無污染的清潔聖品--小蘇打粉, 讓我們盡一份心力疼惜地球、保護自己!

2009年6月1日 星期一

打屁股可增強記憶力

瑞士專家:打屁股可增強記憶力


呵呵,那麼下次有人說要打你屁股懲罰你時,要說「謝謝」囉?

據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現,一批本來成績平平的大學生, 在實驗中被重打屁股後,記憶力突然大增,考試成績突飛猛進。

香港《太陽報》報導,瑞士研究員對150名自願接受測試的大學生進行研究,發現他們的屁股雖然受了一點皮肉之苦,但記憶力竟然平均大增了38%。

從前考試測驗中只能勉強合格的大學生, 在屁股被人重重拍打後,成績都大幅改善。

心理學家海因斯表示,他們發現當人被打屁股時,其腎上腺素分泌會大幅上升,而用以減低痛楚而分泌的內啡,一旦跟腎上腺素混合,將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑,進而有助IQ的提升,因此一向成績平平的學生,屁股被打得皮開肉裂後竟突然開竅。

大學生洛倫茨則說:「我沒有足夠金錢,尤其是在大考期間。雖然我在考試時痛得不能坐下,但這卻非常值得。因為屁股挨打令我保住了獎學金。」


研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。

他們最後發現原來禁止體罰,例如打屁股竟然與學業成績有如此微妙的關係。

2009年5月26日 星期二

980523萬華青年公園愛心關懷義整活動










980523萬華青年公園愛心關懷義整活動

2009年5月22日 星期五

蔡伶姬老師完整介紹(TVBS周刊)

蔡伶姬老師完整介紹 (TVBS周刊)

http://pharaoh125.googlepages.com/Lin-gi.htm

http://www.lin-gi.com.tw/discuss/Viewtopic.asp?SubjectID=7396&Sign=00


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因陳進興案件而聲名大噪的通靈人蔡伶姬﹐一向十分低調﹐雖然擁有很多人認為極為神奇的「通靈」本事﹐不過蔡伶姬並沒有因此沾沾自喜﹐當很多所謂大師級的老師﹐紛紛跳出來預測國運﹐為名人論命批八字的時候﹐蔡伶姬始終堅持原則﹕想問前世今生﹐只有本人才可以﹗

「因為社會已經夠亂了﹗我實在不想再跟著一起湊熱鬧﹗」蔡伶姬笑著說。

蔡伶姬,畢業於北一女、東吳大學會計系,原本只是個平凡的家庭主婦,民國八十一年突然會通靈,開始不斷有各類訊息傳遞給她,包括大園空難等畫面都曾提前出現在她眼前,令她痛苦萬分,家人原以為她生病了,經過各類證實,才知道這是老天爺賦予她的特殊能力,十多年來,她從協助政府辦案、辦座談會、一對一與人談因果,寫書,到最近即將推出國內第一個以現場通靈談因果為主題的電視節目,她已經成了國內心靈輔導的專業靈媒。
?通靈十三年警方求助
蔡伶姬是在民國八十一年期間突然「通靈」﹐原本只是個單純家庭主婦的她﹐在「通靈」後﹐就一直為有緣人「解釋」生活上遭遇到的各種難題﹐而幾年前陳進興挾持南非武官時﹐更讓蔡伶姬一夕聲名大噪﹐因為她正是那位陪同警方進入屋內相勸陳進興投降的「 陳 太太」﹗

蔡伶姬在成名後﹐找她解釋「前世今生」的人自然是絡繹不絕﹐但她儘管擁有一般人沒有的神奇能力﹐卻一向低調﹐從來不以「命理師」自居﹐而沒有任何宗教信仰的她﹐更從來不把她的「前世今生」因果論﹐拿來跟任何宗教教義結合。

而且蔡伶姬論命的方式很「另類」﹐她每天只安排上﹑下午各一場﹐每場廿個人﹐每人只能問兩個問題﹐若不肯當眾問問題的人就不必來了。所有人問完第一個問題之後﹐再從頭開始發問第二個問題﹐除了規定只能問與自己有血緣及婚姻關係的人之外﹐連男女朋友的問題她都不回答﹐理由很簡單﹕因為未必會結合﹐所以沒有必要回答﹗

在大家提出問題後﹐蔡伶姬就會低頭閉眼沈思一番﹐再把她從另一度空間所看到的「前世」景象﹐跟當事人敘述﹐並分析過去世跟這輩子之間的因果關係。儘管限制多﹐又要當著很多陌生人面前把自己的隱私公開﹐討論前世今生的恩怨糾葛﹐但登門求助人的人﹐依然絡繹不絕﹐讓蔡伶姬一度不得不停止她的工作。

不過﹐由於蔡伶姬講話很「直接」﹐你前輩子是作奸犯科﹐或是殺人放火﹐她都會直接點明﹐所以在聽完自己不堪的「前世」後﹐根本不想再問第二個問題﹐扭頭就走的﹐大有人在。

儘管低調幫人解惑﹐但蔡伶姬的名氣﹐卻還是讓她惹上了很多是是非非﹐因為陳進興一案﹐她曾經受託於警方協助勸說﹐所以後來只要警方辦案遇到瓶頸﹐求助命理老師的時候﹐媒體都會把帳掛到蔡伶姬的身上﹐讓她哭笑不得。

過去世糾葛 解今生惑

「其實我論命的方式﹐就是那麼簡單﹐我只會直接把我『看』到的資料﹐告訴當事人﹐再利用過去世的資料﹐來解釋當事人這輩子所遇見的事情﹐至於其他命理老師或是宗教裡面所用到的一些畫符開咒的方法﹐我真的完全不會﹗」蔡伶姬笑著說﹐之前就有媒體報導﹐警方在命案現場燒開水﹐是她的主意﹐真是太抬舉她了。


蔡伶姬說﹐為何會有通靈的能力﹐她也不清楚﹐但就在十多年前﹐她腦子裡就會莫名出現很多畫面﹐似乎是另一個空間的人想告訴她些什麼。

「『通靈』這件事﹐其實並沒有很奇怪﹐它就是老天爺給的一個能力﹐除了我之外﹐相信大家一定也都見過其他的通靈人﹐只不過以前很少有人敢大聲說自己是『通靈者』﹐因為怕被人視為瘋子﹗」

蔡伶姬認為﹐另一個神祕空間是否存在﹐很多人有不同的看法和意見﹐是否真的有輪迴轉世﹐也是一個很受爭議的話題﹐但是如果「前世」之說﹐可以幫人解決「今世」不解疑惑﹐那何不拿來參考。

蔡伶姬認為﹐人跟人之間﹐這輩子會有一些恩怨糾葛﹐基本上都是前世所種下的因﹐而這其中﹐親人之間的糾葛會最深﹐通常父母往往是子女前世的「債務人」﹐所以這輩子來為兒女操心﹔而前世的記憶﹐也會影響到今世的行為﹐所以蔡伶姬認為﹐了解自己的前世﹐絕對可以對今世很多無法解釋的親子關係或是奇怪行為﹐做出一個合理的解釋﹐進而從這些關係中去尋找自處或解決的方式。

蔡伶姬為了知道自己究竟怎麼了?伶姬曾經把腦袋「捐」給醫界做實驗,高雄凱旋醫院精神科醫師林耕新證實,經過院方多次腦波實驗及測試,伶姬的腦波確實異於常人,一般人的腦波是貝塔波,冥想時會轉換為阿法波,但靈姬一旦與靈界通訊息,就會出現無法解釋、振幅大又快速的波,最特別的是,一般人的腦波無法改變頻率,她居然可以隨時控制自己的腦波變化,這個研究發現,林耕新曾經在日本橫濱舉行的世界精神醫學會上發表過。

目前伶姬除了受邀演講、也成了暢銷書作家,已問世的五本著作「如來的小百合」、「蓮花時空悲智情」、「茉莉的女兒」、「鬱金香通靈屋」、「通靈姬婆玫瑰心」,已成為國內難得一見、由通靈人自己撰寫的通靈專書,也可說是世界上第一套完整介紹因果法則及通靈心得的中文書籍,她自信,因果雖無法用科學驗證,但多數找她詢問過因果的人,都可以當因果法則的最佳見證人。

她的special觀點 /
顛覆式思維 解人生謎團


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關於通靈:通靈者只是個被異次元控制的即時解碼翻譯工具,充其量不過是個義工,別以為通靈者什麼都行,也別以為天上的祂們真是萬能,如果真的萬能,又何必多此一舉透過通靈者。

關於婚姻:原則上,我會鼓勵大家結婚,從婚姻中去面對、學習。當然,你也可以選擇不結婚,雖然不結婚,但該還的債務還是要還,如果你連續兩世不結婚,那麼夫妻相處的一般個性與經驗就會逐年遞減,對於未來的婚姻關係其實是不利的。
關於敬祖:常有人問,祖先過世了,能為他們做些什麼?有沒有想過,他們可能已經轉世了,也可能還在地獄,為他們做什麼根本都起不了作用,站在我的立場,子孫們很難為死去祖先做什麼,只能請他們自力更生,並盡量讓自己修得更好,不讓祖先丟臉、擔心。

關於超渡與放生:坊間動不動就說要辦法會、要超渡,要燒紙錢給神明,給好兄弟…,我無法說這是個陋習,只能說這是民俗,如果超渡就能解決問題、擺平一切,也太沒天理了,而事實上,記錄人一生行為的黑盒子,在人斷氣的那一刻就停止運作,迴向、超渡純屬多餘,充其量只能算是一份孝心;我也不贊成放生,以台灣多數人選擇的放生方式,其實只會造成更多的殺生而已。

關於同性戀:也許是生理上荷爾蒙的分配不太一樣,也可能是連續好幾世生為女人或男人,而這一世卻轉換為不同性別,有適應上的問題,但誰規定人只能愛異性,愛只不過是比欣賞程度高一點而已,我並非贊成同性戀,但如果這些人沒傷害到別人沒做任何壞事,是否我們應該尊重他們也有生存的權利,我們都能為稀有動物請命,為什麼不能留點空間給他們?

關於改名:我寧可相信,是在改名字後,對新名字有一番見解,繼而對未來抱著希望與期待,就在這希望與期待的過程中,不知不覺改變了自己的個性,大家可以想一想,改變命運的究竟是名字、心態,還是行為?

關於禍延子孫:我並不認同,如果真是這樣,祂們也實在太不厚道、太差勁了,如果真有,可能是祂們故意安排一部分的人,讓他們湊在一起,藉此警惕世人,為了兒孫、為了下一代,千萬不要做壞事。

關於嬰靈:我的因果理論中,並沒有嬰靈的存在,拿掉小孩子並不是沒有因果,只是因果輪迴轉世,絕不是這樣的運作方式,小生命被拿掉已經夠可憐了,怎麼還忍心讓他們四處飄蕩,如果小生命要報復,最直接的方法就是再轉世投胎來找你算帳,但最聰明的辦法,卻是原諒父母,再由老天爺接手來個公訴罪,何必自己當嬰靈來報復呢?

關於無私與忘我:祂常警告我,日子可以留白,但千萬不要留一手,只有全部放下的時候,才會變輕、容易升天,人的轉世,既然是為了學習與服務,就該傾囊相授、教學相長,心量有多大、世界就有多大,至於要做到忘我,「不貪」與「不計較」是一定要會的基本功夫。

關於被靈附身:有些人的體質的確容易被附身,一旦被附身過,就很容易再被附身,究竟是誰來附身的?可能是菩薩、陰靈或其他,常被附身久了,身體就很容易出問題,甚至會有精神上的毛病,建議這類人,最好不要隨便到廟裡拜拜,也少跑醫院,更不要隨便打坐。

關於政治領袖:祂們說,任何一個團體的領導人,一定要心胸寬大,有宇宙觀、國際觀,有執行的能力與魄力,最忌貪贓枉法,教導人民從守法開始相當重要,要成為人民的表率,希望在上位者能惜緣惜福,再加上眾人的遠見與力量,有容乃大,此外,還要有培養下一代的理念與計畫,絕對要捨得交棒。

關於命運:命運絕對不是定數,因為它只佔了百分之六十,每個人都有百分之四十是可以自己掌握及改變的。

關於法律:善惡往往是主觀的標準,老天爺既然要你轉到台灣這個時空,就表示這個時間、空間是你修行的最佳道場,既然如此,守這個時空的法律,就是你這一世的修行戒律,任何一世的因所造的果,判斷標準將會依照行為當時的法律而定。

關於主宰者:誰是輪迴轉世的最高主宰?沒有,這個宇宙中其實並沒有一個有實權的主宰者,真正的主宰者是你、是我,是我們自己,也沒有一個所謂高層的靈在主宰我們,我們所受制的只有我們自己所推選出來的代表共同制定的法律,祂們,其實就是我們的公僕,只是祂們是在天上的行政院辦公室任職而已,而事實上,大家都有機會到天堂上班。

了解前世的因、今世的果……
探究前世今生,催眠是多數人熟悉的方法,但是透過通靈人幫你調閱記錄前世今生的「黑盒子」,並為你立即道出因果輪迴,對許多人卻是個新鮮、陌生的嘗試,通靈人蔡伶姬十多年來,就因為這突如其來的通靈能力,不只是協助政府偵辦白曉燕案,近幾年來更透過座談會上立即通靈的方式,幫助無數在生活、婚姻、事業中遭遇困境的人,檢視自己、面對現實,並找到了重新出發的力量。

調閱前世因果 接收靈界訊息
「我 想知道 和先生的因果?」座談會上,一位年約四十歲的婦人向伶姬提問,伶姬閉上眼接聽畫面與訊息,手指也跟著不自主地輕輕擺動,不久後,她道出了一段陳年往事,「我看到了一個野戰部隊的醫療站,當時妳是護士、妳先生是傷兵,他的身體正好橫擋住通道,這個通道正是護士推醫療車必經之路,大概是床位不夠吧!那個傷兵沒辦法住院,可是他傷得不輕,連移動身體的力氣也沒有。」

「這位護士氣壞了,於是托著傷兵的腋下,硬是將他拖到幾乎沒人看到的偏僻角落,接下來我就不用看了,不管這位傷兵有沒有因為妳拖到角落而死亡,這個因果,妳錯得太離譜了!妳是護士,救人是妳的任務,妳不但沒醫治他,還見死不救,妳不只欠妳先生,我想這一世的工作也不會如意。」「妳和妳先生現在怎樣?」

「我先生死了,留下兩個孩子要我照顧,我的工作的確不太如意。」那位婦人表情落寞地說著自己的遭遇。

伶姬回憶,上門來問因果的,不少是家人年紀輕輕就死掉的例子,有的是白髮人送黑髮人,因為上一輩子,父母欠兒女,這輩子兒女自然沒有奉養父母的義務;也有的是妹妹欠哥哥的,哥哥先走了,照顧父母的擔子自然就落在妹妹的身上,當然,還有更多是欠另一半的因果故事,剛剛那位婦人的例子就是其中之一。

專屬的黑盒子 記錄你的一生
伶姬強調,不只是一家人才會有因果關係,身邊較常往來的朋友前世也多半曾相處過、認識過,當因果關係出現時,雙方互動也將因過去世的不同而有親疏好壞的差別,更重要的是,大部分的人根本無法判斷彼此的互動到底是這一世的因,還是這一世的果,也因此,「珍惜人與人之間相處的情緣」相當重要。

伶姬特別解釋,不要以為因果指的都是上一世,可能是前二世、前十世,而因果關係的進行也不是一出生就開始,往往必須等到時機成熟了,也就是類似事件重演了,才會進入所謂債權人與債務人的關係,至於前世的發生地點也不一定在台灣,可能發生在另一個國家,特別要注意的是,就連起心動念,也可能對因果發生影響,並記錄在屬於你的生活日記「黑盒子」裡,等你斷氣回到靈界的那一刻,靈界的第一個動作,就是把記錄你一生的黑盒子打開,幫助你快速地重溫舊夢。

當然,每個人身上的黑盒子都與老天爺的超級電腦連線,方便將資料作即時處理,巧妙而快速地為你安排下一世。

伶姬表示,因果基本運作模式原則上與加減法無關,一因對應一果,絕非把這一生所有的惡與善加減後才得出一個果,也不可能後功抵前過(除非對方原諒你,不想向你討債,因果模式走到天譴或劫數,由老天爺接手,才有機會功過相抵),至於民間所謂念經功德迴向給往生者的說法,伶姬強調,在她通靈服務的十多年中,從來不曾發現過。

個性影響命運 老天眷顧好人
除了「一因對一果」,伶姬也談到「先進先出法」的概念,如果沒有特殊狀況,因果事項的處理通常都是按先後次序來,先發生的先解決、後發生的後解決,而每一世又會再創出一些新因,為下一世製造新的果,當然也有可能是累積了好幾世的因,必須等這一世所有條件都符合、因緣成熟了,才會出現,老天爺一定會給每個當事人一個公平合理的交代,其中,由於債權人對惡因有絕對的優先權,通常都會先處理惡因的部分,也可能在同一世中安排債務人承受好幾個惡果,祂們希望世人可以「先苦後甘」、早還早了業。

因果輪迴中,「態度」很重要,伶姬說,有心還債的人,自然能縮短欠債的時間,苦日子也就能提早結束。

伶姬特別提醒,因果輪迴轉世應該特別注意幾個重點,其中又以「改變個性」是第一要務,個性影響一個人的命運相當深,一般人最常見的不良個性就是貪心、愛計較,她建議不妨讓自己擁有好的個性,包括樂觀進取、謙虛包容、樂善好施、守分盡責、有公德心等。

至於言語傷人的影響力也不能輕忽,凡事應瞻前顧後、謹言慎行,做不到的,就不要隨意地承諾、許願或發誓,此外,尊重生命、換個角度思考問題、不斷學習與服務、悲智雙修、不要阻礙別人的成長、臨終時要真正放下,都很重要,還有,記得別凡事都推給因果,盡力扮演好生活中的每一個角色,比急於探求因果更務實、也更重要。

靈修者 樂於犧牲奉獻
你會不會就是那個來到人世間的「祂」?那些修行不錯、再度回到人世間考試的祂們和一般人又有什麼不同?伶姬特別整理出屬於祂們的特性供大家參考。
一、為人處事:
絕對守法、守信、守時,臨危不亂、不畏強權,果斷力強。
責任心重、盡力扮演好每個角色、力求心安理得。
有禮貌、一視同仁、很公平、有分寸。
理性但不迷信,有錯一定認錯,堅持活在當下。
做事不僵化,不藏私,樂於將自己所會的教導別人。
雞婆不冷漠,樂於犧牲奉獻,寧傷自己也不害人。
不擺派頭、不會大小眼,常為他人著想、人緣好。

二、個性:
擇善固執、獨立、主見強,帶點傲氣、不服輸,但尊重多數人的決定。
完美主義者,如果能做得更好一定再做一次。
不貪心、看錢不重,可能不善於管理自己的錢財,但對於公家的錢財分毫必清。
早熟懂事,凡事盡量不麻煩別人,卻願意幫助別人。
不輕言放棄,某些觀點也許悲觀,卻會積極面對人生。

三、情感與人際:
與家人情緣較薄,價值觀和一般人不太一樣,較易化小愛為大愛。
年歲即便老了,心態卻不一定老,心境像孩子一樣單純,笑聲爽朗熱情,是個天真可愛的人。
知道如何排解自己的情緒,會放空也會充電。
不害怕死亡,也不怕再轉世為人,如果可以,還是選擇為人群服務。
在人群中常是注目的焦點,內心卻總覺得不屬於人群。
對自我期許高,做心目中的自己,不做別人眼中的我。

四、其他:
常常想揹起行囊隨意去流浪,到遙遠不知名的地方。
對一切充滿好奇與學習心,盡可能把握時間充實自己,學習能力強,組織、分析、歸納能力好。
非常注意自己身體的健康狀況,隨時做好死亡準備。
第六感的直覺判斷力很強。
藝術的眼光不錯,有美感,懂得欣賞。

改運5訣 行善助人 破劫積福
命運是可以改變的,伶姬特別提供一些技巧,讓大家為自己添福份、破劫難。
一、擔任志工:
當個願意真心付出的志工,是個非常容易破劫的招數,伶姬說,這個社會上有太多可以付出心力的地方,只要有心,有付出,老天爺會看到你的努力,只是,行善要及時,也需要智慧,善行別用錯地方,這裡指的也並非擔任純宗教的義工,更別等到業障出現了,才想到要破劫,當然,行善永遠不嫌晚,畢竟,轉世過程是永續經營的。

二、捐血:
如果擔心有血光之災或車關,捐血是個很好的破劫方式,又有益身體健康,一舉兩得。

三、捐助或認養弱勢孩童:
沒有子嗣或曾經墮胎的夫妻,到各縣市家扶中心、育幼院、世展會等單位去認養孩子、捐款或利用假日去關心弱勢的孩子們,對於一心求子或心有愧疚的夫妻是個不錯的選擇,對於即將懷孕生子的家庭也適用,萬一孩子是來討債的,看到你們如此關心弱勢孩子,一定也會被感動,進而降低敵意,更心甘情願的來轉世。

四、有錢出錢:
擔心破財,最好先捐錢贊助公益團體或機關,花小錢累積福報,還能減少破財損失大錢的機會,何樂而不為,但捐款前最好打聽清楚公信力及口碑,可別捐到騙子手中,成了助紂為虐,至於捐給誰呢?天上的祂們常說有兩條路可以走,贊助教育或醫療路線,其它弱勢也需要關心,不過,祂們特別提醒,所謂真正需要的地方,指的並不是捐給宗教團體或供養師父。
至於捐款時也是有技巧的,如果說捐十萬元可以破一個劫,伶姬建議,最好分散成幾年來捐,每個月固定捐款,養成習慣,也可以藉此時時刻刻提醒自己關懷別人、感恩別人。

五、運動與保健:
有病就應該要求醫,當然預防又重於治療,部分身體健康的問題雖可能源於過去的因,但絕大部分的疾病都是這一世才造成的,自己的健康有責任去維護,伶姬特別傳授兩招天上的祂們教導的保健技巧,一是游泳,另一個是打太極拳,外在肉體的部分,可以藉由游泳放鬆自己、鍛鍊自己,至於內在的肉體,則可以藉由太極拳等促進血液循環的方式,增進身心的穩定度。
伶姬的第三類接觸-下篇 轉世啟示錄

「我為什麼要轉世為人?」、「這一世帶了什麼任務?」、「我要學習的功課又是什麼?」通靈人蔡伶姬在幫人探尋前世因果時,經常被問到這類問題,伶姬在其著作中其實已詳細說明轉世為人的原因,幫助大家釐清生命的原委,本篇報導特別為讀者蒐錄了伶姬著作中的精華,透過伶姬的通靈經驗,幫助大家活得更踏實、認命,進而為自己造命。

伶姬說,「轉世為人」的原因其實很簡單,就是十個字:還債、報恩、學習、考試、服務。
一、欠債還債:
當記錄一生的黑盒子中出現債權債務關係時,天上的祂們就會停下帶子和剛死去的當事人討論該怎麼處理,如果你是債權人,只要在合理的範圍之內,你有權利決定要怎麼做,如果你是必須還債的債務人,就沒有你討論的餘地了。
欠債還債分為三類,欠命還命、欠情還情、欠錢還錢。

學會原諒 老天爺接手懲罰
伶姬說,「欠命」是最嚴重的,主要指的是傷及別人的身體或性命,當然,如果你讓別人身體失去自由、損害了別人的名譽,也算是欠命,欠命多半在來世必須用「照顧」償還,也就是必須照顧受害者的身體。

「欠情」通常表示事發當時債權人和債務人彼此互相認識,既然欠了情,來世當然就得用情來還;另阻礙別人也屬於欠情,是因果罪中的第三位,對方如果不對,就要說、要教,別想息事寧人圖安靜,更別想姑息對方、溺愛對方,否則下一世多半必須陪著當事人再來重修、接受果報。

「欠錢」算是債務中比較單純的,通常指涉及到金錢或可以用金錢衡量的物質,還債方式很簡單,欠錢就得用錢來還,對了,還得加點利息,這時候,欠錢的債務人通常一定能賺到錢,但卻用不到錢,因為他努力賺來的錢都得拿來償債。

不過,伶姬特別提醒,債權人在討債的同時,自己也必須付出代價,例如,欠命還命,為了討債,來生你的身體可能會出現病痛或殘缺,再由債務人來照顧你一輩子,所以,她多半會勸債權人學會原諒,一旦債權人放棄討債,就不必再跟前世的仇人見面,也不必再為了討債付出代價,這時候,老天爺就會接手懲罰債務人,這種情形就是所謂的天譴或劫數,伶姬說,這時候通常老天爺會採取一些方法,讓債務人親身體驗當時債權人痛苦的感受。

二、有恩報恩
有恩報恩,這句話聽來很合理,不過,伶姬卻提出發人深省的提醒,她不只要債權人原諒債務人,也希望施恩者不要求回報。
施恩於人 應懷不求回報心
伶姬說,施恩給人,對方並不一定心存感激,舉個最簡單的例子,當你救起了一位一心求死的人,即便你的好意在因果法則中屬於「救人一命、勝造七級浮屠」,但對方並不會對你心存感激,又怎麼可能甘心報恩呢!當然,老天爺並不會告訴受恩者,施恩者不求回報的態度,一旦受恩者來世「有心報恩」,而施恩者卻不求回報,那麼在未來世裡,受恩者將會學習施恩者的行徑,如果過去你曾因溺水被救,這一世裡,你很可能會想學會游泳求生技能,然後加入救難協會,你也可能會拿錢去贊助這些公益團體。
如果你是「無心報恩」的人,先別高興施恩者不求回報,還以為自己賺到了,老天爺可能會讓你當地方知名人士,一天到晚有這類救難團體來向你樂捐,為了面子,就算是不樂之捐,你也得掏出一筆可觀的錢來「回饋」。
三、學習
有些人是因為學習而來轉世的,包括自殺、無罪卻覺得內疚、不同時空轉世,或自己有心要來學習的人。

因果罪中最嚴重的就是自殺,自殺的人很快就會轉世,不僅帶著因為自殺而產生的病痛投胎,還得帶著當時的心結一起轉世,老天爺一定會讓當事人再度面對過去世所逃避的問題,直到他學會不以自殺解決問題,才算過關。

減少內疚 轉世來渡痴情人
至於「無罪卻覺得內疚」這類轉世的人則佔了極高的比例,例如說,你因為相親認識一位女孩,這位女孩很喜歡你,你也明白她的心意,但你並不喜歡她,也不曾給她承諾,後來,你和別人結了婚,女孩為此上吊自殺,請問,這位男士有錯嗎?伶姬談到,以因果論,女孩的自殺與男士無關,因為單方面的一廂情願不能算是承諾,但老天爺知道,只有這名男士能幫助女孩走出來,而男士也會因為當時未能及早表態而覺得內疚,所以仍會與這名男士溝通,希望他投胎轉世渡渡這個癡心的女孩、幫她走出自殺陰影,當然,如果真的渡了這名女孩,女孩不再執著於一廂情願的感情,那麼這名男士在修行的科目上就能多加幾分,渡不了,也不會扣分的。

「不同時空轉世」的人,指的多半是來自另一個界域,其中又以動物界居多,有趣的是,動物轉世多會帶來一些特殊的習性,例如,兔子轉世通常膽小愛哭、蛇轉世通常一段時間就想遠離塵囂獨處、孔雀轉世通常很愛漂亮。

人間菩薩 以身試煉當課題
至於「真正有心要來學習」的人並不多,他們多半具有菩薩心腸,他可能希望將來當個良醫,這一世發願來體驗癌症病患的生理與心理,這類人絕不會放棄任何一種治療的機會,他們勇於向病魔挑戰,讓自己當實驗品,「生病」就是他來到人世間想要學習與體驗的課題。

四、考試
這類轉世投胎的人,多半是「從天上掉下來」的,祂們通常已經修得不錯,因為沒有了因果債才能夠升天,正因為沒有因果債了,所以投胎轉世必須借用無關係人的肚子出生,有恩報恩,這類人投胎轉世後通常會為他的父母帶來一陣子的財運。
別以為升天的人就不必再下來學習,轉世為人才有升級的機會,這也正是人身可貴之處,人世間其實也是「祂們」的大考場,那麼,祂們下來考什麼?依照伶姬所得知的訊息,人生最難考的就是「夫妻關」,據說,在婚姻這個考題裡,就連特別下凡來考試的祂們想拿到高分也很困難,特別是在對婚姻的承諾部分,外遇,正是當今許多已婚者必須面對的考驗。

五、服務
有的祂更特別了,祂們是下來服務的,祂們不一定是修行最棒的,但為了配合人世間的需要,有很多不同層級的祂們被選中,來到人世間服務,通常因為祂們要進入人群服務,所以錢一定是剛好夠用,即便祂化身為大企業家,能自由花用的錢也一定很有限,因為,老天爺怕這群被派來服務的人馬被魔鬼給利用了,迷失了當初轉世服務的初衷。有恩報恩,這句話聽來很合理,不過,伶姬卻提出發人深省的提醒,她不只要債權人原諒債務人,也希望施恩者不要求回報。

許多篇幅是天機的一部分,因為祂們都不敢告訴作者該怎麼寫,祂們只淡淡的對作者說:「那都不是我們告訴妳的,是妳自己統計出來的理論,所以不能算是我們洩漏了天機,我們沒有犯罪,妳也沒有罪。」

閱讀書本時,不要只把它當成故事書,作者希望你能多用點心,先看清楚、想明白書中因果輪迴運作的模式之後,再看例子。仔細的看過每個例子之後,再想想看,你有沒有像故事中的當事人一樣,「一不小心的」就犯下了「惡因」呢?有了惡因,不用懷疑!未來世一定會有「惡果」在等著你,也許還不用等到未來世呢! 如果你真的對因果有興趣,不妨再進一步,多思考、多研究、多比較一下,想想祂們的「因果法則」公平嗎?合理嗎?天上和人間、祂們和我們,到底差了多少呢?又差在什麼地方呢?台灣的「法律」實在不少,但執行了多少呢?是法不對呢?還是執行的單位出了問題?是人民不守法嗎?還是執政機關和一般國民都不把「法律」放在眼裡?還是制定法律的專業人員,沒有把「人性」的「美麗」,也思考在內呢? 〈死亡前的心結〉、〈生病也有因果〉和〈職業上的因果〉,已經脫離了宗教的範圍,是每個人生活中所必須面對的問題。「人身難得」,好好的關照這個肉體吧!能夠有機會來到人世間走一遭,絕非偶然。會愛護肉體、珍惜每一天的人,才有資格談「靈修」,才有機會領悟到「人生是很值得的!」 〈欠債還債,你會原諒別人嗎?〉建議你不妨再多讀幾回,直到能夠了然於心,能將「原諒別人又不阻礙別人的成長」變成生活習慣之後,你的修行才又向前跨進了一大步!整本書越到後面越有看頭,尤其是最後一篇的〈母語〉,裡面的一句話「心量有多大,世界就有多大」,你覺得如何?!

2009年5月21日 星期四

2009年5月20日 星期三

平凡的光芒



平凡的光芒 Paul Potts(保羅帕茲) 這個名字,現在你如果上 Google 搜尋,可以找出上千萬條的結果但是真正令人訝異的,並不是這個結果。 而是... 在 2007 年 7 月之前,如果找這個名字,搜尋引擎只會跟你說抱歉。 因為,這不過就是千萬個無名小卒中,一個不起眼的名字罷了。 那為什麼 2007 年 7 月後會忽然暴增呢? ....有趣吧~ 因為,這代表了一個平凡中的傳奇故事,正就在你我眼前上演著。 保羅帕茲,一個身材矮胖,長相極其平凡的手機銷售員, 因為外型以及不擅言辭,加上說話又有些結巴的緣故, 使得他從小就常常被欺侮,每次被欺侮後,他就靠著自己唱歌,來安慰自己。 長大之後,這樣的不幸,並沒有得到任何改善三十六年來的人生, 遭遇各種挫折對他來說就像是呼吸空氣般平常,作什麼事都處處碰璧, 倒霉事總是離不開他,而他唯一的夢想,就是唱歌。因此他一路逐夢到義大利拜師,騎著腳踏車風雨無阻地去學歌劇, 但卻又不幸患了腫瘤病疾,好不容易手術完成了, 又感染盲腸炎,因而臥病在床也因此,欠下數萬英鎊的巨額債務。 他對自己極度的沒有自信,時常的想:「我活在世上的價值是為了什麼?」 即便如此不順遂,但他仍沒有放棄自己喜歡的歌劇,希望能有一天能夠如願,走上自己夢想的道路。 即使他身旁的人嘲笑他:「以你的長相,這輩子別想有機會站上舞台」 即使這個夢,對他而言,有千里之遙。 2007 年 6 月,英國版的超級星光大道 Britain's Got Talent, 保羅知道這是他的最後一次機會, 他希望參賽靠著自己對愛唱歌劇多多少少還有的一點自信或許有機會能贏點獎金,好讓他償還債務。 那天電視上舞台很簡陋,沒有酷炫的燈光與乾冰,保羅在踏出舞台前還緊張地自言自語,不知所措… 穿著廉價的舊西裝,他上台了,對他而言把歌唱好至少是他目前能努力作的事,就這樣,不放棄努力朝夢想前進~ 誰說平凡中沒有奇蹟?對於保羅而言,這一刻,就是在他身上的奇蹟。 誰能想到這個穿著舊西裝,畏畏縮縮,矮胖身材的手機銷售員, 竟能綻放出如此驚人的光芒,讓全歐洲大陸起立歡呼,讓成千上萬的人在螢幕前流淚。就像他自己在面對 BBC 專訪時,所說的一樣:「我一直以為,奇蹟只會發生在別人身上, 像我這樣其貌不揚又平凡的人,上帝是不會有任何奇蹟給我的」。 雖然說是奇蹟,但這個奇蹟,其實來得一點也不偶然, 為了這個短短不到 5 分鐘的時間,他已經準備了八年, 而他所等的就是一個一生中可能只有一次的機會,為了這個機會他不斷的努力前進。 「只要你願意努力,願意前進,上帝就會給你應有的回答」 而這個回答,保羅一路跌跌撞撞,等了三十六年,今天終於知道是什麼。 這個無名小卒.......最後贏得了Britain's Got Talent 大賽冠軍, 不僅得到在英女皇前高歌的殊榮,並在隨後推出了第一張個人專輯,魅力席捲全歐洲。保羅給了一個很好的示範,靠著前進夢想的力量、出身平凡, 但卻不懈的努力才是真正能讓人感動的力量,而這力量將足以撼動世界。 就像這個節目中,那位裁判所說的話一樣:「我最喜歡這個節目的理由, 是因為我能夠看到一個平凡的人,作著平凡的工作, 但在他身上,卻閃耀著一種力量,一種不可思議的眩目光亮」。 是的,真正感動人的力量,真正炫麗的光芒往往是藏在一個就像你我一樣平凡的人中.... 沒錯,你的身上,一定也藏有這樣的光芒,就等著某一天發光發熱, 只要你記得,繼續往你夢想的道路,繼續向前走。

2009年5月19日 星期二

4 月到 9 月可以免費健檢

4 月到 9 月可以免費健檢 !!!
這是百姓的福利 ~健保局不會告訴你的 !!!

健保每三年可免費健檢一次
全民健康保險成人預防保健服務 ,每三年可免費健檢一次 ,你不可不知 !健康是您的權利!保健是責任!
一、受檢時間:每年四月到九月。
二、受檢對象:四歲以上未滿六十五歲,每三年給付乙次,六十五年歲以上者,每年給付乙次。
三、受檢憑證:符合檢查資格之保險對象持健保卡及身份證明文件至特約醫 ! 院、診所接受檢查,
健保卡僅作查驗之用,不需加蓋章,除掛號費外,特約醫院、診所亦不需收取部份負擔費用
四、保險對象受檢時應注意事項:
1.先向特約醫院、診所洽詢及預約檢查時間,由於每家特約醫院、診所辦理之時段
(例如每星期幾之上午或下午)不盡相同.故請事先洽詢及預約檢查時間,按時前往檢查。
2. 抽血檢查前小時內請勿吃任何飲食,以便空腹驗血。
3. 檢查時請穿著寬鬆易脫服裝,並儘量避免化妝及抹指甲油。
4.檢查時務必告知檢查 醫師曾患疾病及不適症狀供醫師檢查參考。
檢查項目:
一、身體檢查:個人及家族病史,身高、體重、聽力 、視力、口腔檢查、血壓等。
二、健康諮詢:營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防
三、血液檢查:血液常規檢查(白血球計算、紅血球計算、血紅素或血球容積比、 SGOT、 SFPT、膽固醇、三酸甘脂、尿酸、尿素氮、肌酐酸、血糖等﹞。
四、尿液檢查:尿液常規檢查(外觀、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、膿細胞、上皮細胞、圓柱體等)。
請將此訊息告知您的家人 .....



血液檢驗 --女人必看-- 男人幫忙傳
只要您是女生,請妳一定做『CA-125血液檢驗(腫瘤指數,也稱為內膜異位指數)』不需自費,是算健保的 !

2009年5月18日 星期一

2009年5月13日 星期三

放下.放空.放平.放心.放手


放下.放空.放平.放心.放手 文/劉墉

新來的小沙彌,對什麼都好奇。秋天,禪院裡紅葉飛舞,小沙彌跑去問師父:「紅葉這麼美,為什麼會掉呢?」

師父一笑:「因為冬天來了,樹撐不住那麼多葉子,只好捨。這不是『放棄』,是『放下』!」

冬天來了,小沙彌看見師兄們把院子裡的水缸扣過來,又跑去問師父:「好好的水,為什麼要倒掉呢?」

師父笑笑:「因為冬天冷,水結凍膨脹,會把缸撐破,所以要倒乾淨。這不是『真空』,是『放空』!」

大雪紛飛,厚厚的,一層又一層,積在幾棵盆栽的龍柏上,師父吩咐徒弟合力把盆搬倒,讓樹躺下來。小和尚又不解了,急著問:「龍柏好好的,為什麼弄倒?」

師父臉一整:「誰說好好的?你沒見雪把柏葉都壓塌了嗎?再壓就斷了。那不是『放倒』,是『放平』,為了保護它,教它躺平休息休息,等雪霽再扶起來。」

天寒,加上全球金融危機,香油收入少多了,連小沙彌都緊張,跑去問師父怎麼辦。

「少你吃?少你穿了嗎?」師父瞪一眼:「數數!櫃裡還掛了多少衣服?柴房裡還堆了多少柴?倉房裡還積了多少土豆?別想沒有的,想想還有的;苦日子總會過去,春天總會來。你要放心。『放心』不是『不用心』,是把心安頓。」

春天果然跟著來了,大概因為冬天的雪水特別多,春花爛漫,更勝往年,前殿的香火也漸漸恢復往日的盛況。師父要出遠門了,小沙彌追到山門:「師父您走了,我們怎麼辦?」

師父笑著揮揮手:「你們能放下、放空、放平、放心,我還有什麼不能放手的呢?」

2009年5月11日 星期一

CD小常識

CD小常識:
很重要,一般觀念都錯了!
如果你手上有一片CD,但是沒有盒子,需要直接放在桌上的時候,你會把哪一面朝下呢?

可能大部分的人都習慣會把背面(就是有寫文字資料的那一面)朝下放,以免磨損到讀取面。

但是如果你做一個實驗,你馬上知道這樣子對不對:
拿一片準備要丟棄的CD,拿小刀在讀取面劃一道刮痕,再放進去。這片CD,應該還是可以使用的,即使你刮很用力,頂多造成讀取不順或是跳針的狀況。

但是,如果你在CD的背面輕輕的刮一下,你會發現CD背面的塗料被你刮下來了,而刮到的地方變成透明的!這張CD已經完蛋了,因為刮破的地方已經無法反射雷射了。實驗證明,CD的背面比正面更怕磨損。

所以當下次要把CD裝在同一個盒子中的時候,記得不要再背對背了,不管是自己燒的還是外面買的都一樣。

2009年5月4日 星期一

H1N1是如何命名的?


H1N1是如何命名的?
H1N1亞型豬流感病毒是A型流感病毒的一個品種。流感病毒最早是在1933年由英國人威爾遜•史密斯(Wilson Smith)發現的,他稱為H1N1。H代表血凝素;N代表神經氨酸酶。數字代表不同類型。因為科學家曾在患者體內檢測出H1N1亞型豬流感病毒毒株,因此將這種流感成為“豬流感”,但這種新型流感病毒具有病毒雜交特性。世界衛生組織稱,2009年4月在墨西哥引發豬流感的病毒是禽流感和人類流感經過“洗牌效應”產生的新病毒。不同的病毒相遇後交換基因,變異為新型的混種病毒,因此人類對其缺乏免疫力。這將使得豬流感疫情的波及範圍和後續影響難以估測。但該病毒的攻擊性,人體免疫力的個體差異和人類從對抗各種流行性感冒中所獲取的綜合抵抗力都是決定這次疫情狀況的決定性因素。根據美國的紀錄,人類感染H1N1豬流感病毒疫情曾在1976年和1988年出現過。

血凝素是指紅血球凝聚素。病毒的表面存在兩種蛋白質,一種稱為紅血球凝聚素(hemagglutinin),另一種為神經氨酸酶(neuraminidase)。高致病性禽流感病毒H5N1中的“H”指代前者,“N”指代後者。而就目前而言,紅血球凝聚素有16種形態,神經氨酸酶則有9種形態。它們會引發免疫系統作出反應,特別是紅血球凝聚素,當身體需要產生預防流感抗體時,身體會主動找尋這種蛋白質。

神經氨酸酶又稱唾液酸酶(neuraminidase),是分佈於流感病毒被膜上的一種糖蛋白,它具有抗原性,可以催化唾液酸水解,協助成熟流感病毒脫離宿主細胞感染新的細胞,在流感病毒的生活週期中扮演了重要的角色。在甲型流感病毒中,神經氨酸酶的抗原性會發生變異,這成為劃分甲型流感病毒亞型的依據,在目前已知的甲型流感病毒中共有9種不同的神經氨酸酶抗原型。

如果廚房鍋子著火....

很重要....也要告訴媽媽ㄛ... 多注意這些知識,會有很大的幫助!如果廚房鍋子著火.... 記得看過discovery說~火災的時候, 消防員首先確定火場有無人員需要救援~ 如果有的話,除了趕緊救人外~ 噴水也不能直接噴火,只能噴水泥磚牆、未起火的建材等降溫! 原因是直接噴在火上面的話會造成大量的水蒸氣冒出來!直接高溫灼傷火場內人員~ 看來跟我們平常的第一直覺是不一樣的! 如果廚房鍋子著火,救災步驟如下: 1. 先關火 2. 用布沾水全濕後, 蓋在鍋口上,等鍋子悶息冷卻 3. 千萬不要移動鍋子 4.絕對不可以潑水在著火的鍋子上,後果請看影片中說話的那位女士

2009年5月3日 星期日