南僑肥皂與小常識

南僑肥皂與小常識
台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品：「一個是凡士林，另一個就是南僑肥皂！」 雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的，一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！

大三時一個同學有陣子皮膚過敏，去台大看，醫生真的叫她用 南僑水晶肥皂洗澡！ 洗一個星期，完全根治，後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。當時我們也是覺得不可思議，不過醫生向我同學解釋說：水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼，另外還有加一點中藥材，很純粹沒有其它雜七雜八的東西，像 Ivory 前陣子被檢驗出來的過量螢光劑等。其實它的清潔效果最好，絕對不殘留，可能因為太「古樸」了，很少人會把它拿洗澡洗頭。
後來商業週刊有一期有報導，提到南僑的創始人，現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。
建言： 冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦 !

---------------------------------------------------------------------------
越黑越硬的豆干越恐怖
過年大家應該都有吃零食吧！
我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉，希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干，因為我有一位同事﹝我們是食品業﹞他死都不吃我們請的豆干，但其他的零食他都很愛吃，因為他之前在德 xx 豆干工作，而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷，重新包裝再出貨，老鼠掉進去也不撈，所以越黑越硬的豆干越恐怖！反正香料放得重一點，他們的工廠很髒，所以我同事很害怕吃豆干零食，所以我再也不敢吃了，那麼愛吃零食的同事都不敢吃，所以....勸大家，加工食品少吃，才會美美又健康！
---------------------------------------------------------------------------
台灣最好的瓶裝礦泉水是波爾天然水﹝台大醫生都推薦，因為比法律規定還嚴格。而加味水要喝統一的，因為他們都是無菌充填，否則加味水有果汁成份易生菌，我看過很! .... 。希望對妳們有幫助！
---------------------------------------------------------------------------------------
牙刷的使用壽命
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。
連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。
所以 每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月？更換 一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
------------------------------------------------------------------------------------
側睡可增加免疫力
從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，它不是一般的感冒，流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。
原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸! 暫! 止症狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。
我們應了解到正常的睡眠的時候，徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量，使身體能夠休養生息，此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。代謝活動也降至最低，也是組織生長與修修補補的最佳時機，熟睡期、深睡期睡眠時間，身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子，如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子，內在的分泌量都會增加，研究發現只要輕微的睡眠不足，免疫能力便會下降，所以，如果身體要好，睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好。

明天會更老, 真的是笑出淚來！

明天會更老, 真的是笑出淚來！
很寫實 !

應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴，能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。

有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。

歲月要走過，才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高。」 有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。

中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」

更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。
頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」──兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。

皮膚不長 Pimple（粉刺）開始 Wrinkle（皺紋），酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。

記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？
忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎唸。
一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。

聽力也不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。

另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，
她因為聽不到就提醒對方不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。

高科技不來電也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃在十二點；有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：
「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著， 只要按一按就可以了。」

媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子？
原來媽媽把相機拿反了。

少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？
有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。

每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。」

所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。
再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷：
少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。

有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭。

雅荷共賞:980614拍攝,地點:桃園大湳自來水廠旁

雅荷共賞:980614拍攝,地點:桃園大湳自來水廠旁

魔法清潔劑 --- 小蘇打粉

魔法清潔劑 --- 小蘇打粉

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」， 除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為baking soda） 價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。
314是使用小蘇打粉愛好者， 使用小蘇打粉清潔已有5年經驗，常常購買小蘇打粉， 因為我每次都買5小包20X5=$100元， 常被老闆或顧客詢問買小蘇打粉做什麼？ 經常要解釋，乾脆寫篇心得，下次可請詢問者自行上網查閱。
小蘇打粉妙用無窮，且聽314的經驗談。
小蘇打粉有分：
食用小蘇打粉--價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
工業用小蘇打--價格便宜，適用拖地、洗衣、清潔家居用。
小蘇打粉購買處： 購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉
Costco好事多所販賣的鐵鎚牌小蘇打粉，是屬於工業用( 5.44KG)$185元， 適用於洗衣、拖地、居家清潔用。

也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。 我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用， 適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。
同樣小包裝蘇打粉我曾買過20- 40元間的價格， 請多比價，小蘇打粉價格很混亂，很多老闆都是自由心証亂賣。
　
使用小蘇打粉注意事項：
1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。
2、烘培食用、個人美容清潔，請注意勿過量。
加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。

個人清潔美容：
小蘇打粉(食用性)可用於個人清潔美容。
牙齒美白：極好的天然「牙粉」，沾點食用小蘇打粉刷牙，讓牙齒閃亮潔白。

去除臉部粉刺：
材料：小蘇打粉、熱開水、面膜(市面上賣的壓縮面膜)
作法：
將1/2的小蘇打粉用熱水調均，把面膜用熱水沾濕給展開，然後在將展開的面膜沾上調均的小蘇打粉，最後敷在臉上10-15分即可。

去除鼻頭粉刺：

用棉片（鼻頭大小），浸泡在小蘇打加水調成糊狀， 敷在鼻頭上或任何有黑頭的地方10分鐘。 最後，用幹凈的紙巾輕輕（注意要輕輕的哦）揉鼻頭，你會發現，黑頭幾乎全部出來了。

柔軟肌膚：洗澡時 加ㄧ小匙小蘇打粉&香精，可讓水質軟化，肌膚潔白柔軟。

小蘇打粉泡水　除蔬果農藥





蔬果農藥殘留問題， 朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去浸泡個2~3分鐘就OK了。
2分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。
小蘇達粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單， 小蘇達粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO3，NA是鈉帶正電， 放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉， 也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。 再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2， 變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性， 因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

居家清潔用：
沒有不能清洗的物品， 314家中的廚房、浴廁、洗衣機旁都會放置ㄧ罐小蘇打粉，方便取用。
食用小蘇打粉價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
清洗杯碗盤(請用食用性)：使用小蘇打加水調成糊狀，超級好用， 就像新的一樣 摸起來ㄅㄅㄅ，不像洗碗精洗後滑滑的。 對於頑固的茶垢， 浸泡ㄧ會再刷洗，閃閃發光如新的一般。
　清潔用可用廉價的工業性小蘇打粉
洗衣服：
換季的衣服拿出後會發黃，用漂白劑越洗越黃嗎？洗衣機中浸泡髒衣物時，同時加入洗衣精+小蘇打粉， 可保衣物潔白（浸泡時以溫熱水效果更佳）， 有漂白衣服的效果，顏色鮮豔不褪色。洗襪子時，浸泡洗衣粉+小蘇打粉，頑垢易掉還可除臭。 洗衣除臭，洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味； 家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭， 讓洗好的衣物有股清爽之氣味。

流理台上、瓦斯爐架的陳年油垢
使用小蘇打加水調成糊狀，配合菜瓜布，ㄧ下子就清潔溜溜， 根本不用買化學有毒的清潔劑來使用(314從不用買魔術靈...等相關產品)， 好用又安全， 經常使用小蘇打粉清洗流理台、水龍頭，常保閃亮潔淨。
使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭，就會閃閃動人！

　
浴廁的馬桶
ㄧ般使用小蘇打粉就可以閃亮潔白， 若是碰到超髒馬桶，請用小蘇打粉+白醋，簡直是清潔雄兵，無往不利！ 將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內， 等候10~15分鐘，便用長柄刷擦 去污漬，然後放水沖洗即可 ，清洗磁磚還有防霉作用！

當除臭劑：

可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑， ㄧ個月後更換新蘇打粉 ， 舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞，不浪費喔！ 在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。

除鞋臭：
偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡，可以除鞋臭。將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中， 在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。

去淤塞： 洗面盆或水管有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，加上熱水沖洗約3分鐘。

烹煮時： 烹調時，可裝在牙籤罐上，利用罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉，魷魚發後有彈性。
青菜--炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得，一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。

除蟑劑：
糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方， 約3~14天後，蟑螂就會消失不見。 因為蟑螂的胃是酸性的，
不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。

愛護地球，請使用無污染的清潔聖品--小蘇打粉， 讓我們盡一份心力疼惜地球、保護自己！

打屁股可增強記憶力

瑞士專家：打屁股可增強記憶力


呵呵，那麼下次有人說要打你屁股懲罰你時，要說「謝謝」囉？

據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現，一批本來成績平平的大學生， 在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。

香港《太陽報》報導，瑞士研究員對150名自願接受測試的大學生進行研究，發現他們的屁股雖然受了一點皮肉之苦，但記憶力竟然平均大增了38％。

從前考試測驗中只能勉強合格的大學生， 在屁股被人重重拍打後，成績都大幅改善。

心理學家海因斯表示，他們發現當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助ＩＱ的提升，因此一向成績平平的學生，屁股被打得皮開肉裂後竟突然開竅。

大學生洛倫茨則說：「我沒有足夠金錢，尤其是在大考期間。雖然我在考試時痛得不能坐下，但這卻非常值得。因為屁股挨打令我保住了獎學金。」


研究人員進行這次研究旨在研究為何近年的學生考試成績不斷退步。

他們最後發現原來禁止體罰，例如打屁股竟然與學業成績有如此微妙的關係。

高速公路開車遠離大型貨車

高速公路開車遠離大型貨車

CD小常識

CD小常識:
很重要,一般觀念都錯了!
如果你手上有一片CD，但是沒有盒子，需要直接放在桌上的時候，你會把哪一面朝下呢?

可能大部分的人都習慣會把背面（就是有寫文字資料的那一面）朝下放，以免磨損到讀取面。

但是如果你做一個實驗，你馬上知道這樣子對不對：
拿一片準備要丟棄的CD，拿小刀在讀取面劃一道刮痕，再放進去。這片CD，應該還是可以使用的，即使你刮很用力，頂多造成讀取不順或是跳針的狀況。

但是，如果你在CD的背面輕輕的刮一下，你會發現CD背面的塗料被你刮下來了，而刮到的地方變成透明的！這張CD已經完蛋了，因為刮破的地方已經無法反射雷射了。實驗證明，CD的背面比正面更怕磨損。

所以當下次要把CD裝在同一個盒子中的時候，記得不要再背對背了，不管是自己燒的還是外面買的都一樣。